Ingin Menurunkan Berat Badan? Sebaiknya Jangan Hindari Makanan Yang Anda Sukai

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

Bagi sebagian orang dimana ingin menurunkan berat badannya sering kali muncul larangan seperti, makan ini dan itu, berbanding terbalik dengan seorang ahli gizi yang mengatakan bahwa sebaiknya kita membatasi makanan yang akan kita konsumsi bukan malah menghindari makanan yang kita sukai.

Alasan seseorang menurunkan berat badan yang paling penting adalah dengan menyeimbangkan makanan yang ingin di konsumsi, hal ini diungkap oleh Alyssa Cohen ( Ahli Nutrisi Asal New York ).

ketika kita ingin mengonsumsi sesuatu yang tidak terlalu sehat, maka bisa diimbangi dengan makanan yang sehat, tuturnya.

Contohnya ketika makanan yang kita sukai adalah pizza, maka tidak perlu mengungkapkan” Saya tidak akan lagi makan pizza “, Boleh kita makan satu ataupun dua slice pizza serta pesanlah salad sayur juga dari pada memesan roti.

Seperti yang disarankan oleh Cohen, jika kita menginginkan makanan es krim ataupun kue, maka silahkan saja anda konsumsi makanan tersebut, akan tetapi agar dapat diimbangi juga dengan buah-buahan seperti, stroberi ataupun apel, dimana makanan yang seimbang seperti ini dinyakini bisa membantu.

Kunci utama ketika kita ingin menurunkan berat badan maka janganlah kita sesekali melarang untuk mengonsumsi makanan yang kita sukai.

Cohen mengungkapkan bahwa jika seseorang membatasi diri untuk tidak memakan sesuatu, bahkan akan menjadikan orang tersebut memakan makanan yang lain dengan jumlah yang cukup banyak.

Atasi Rambut Rontok Bisa Dengan Ramuan Bawang Putih?

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Atasi Rambut Rontok Bisa Dengan Ramuan Bawang Putih?

Bawang putih sangat terbukti tidak hanya berkhasiat dalam hal mengatasi permasalahan pencernaan saja. Dibalik aroman yang tajam ternyata bawang putih juga mampu menjadi solusi terhadap masalah yang terjadi pada rambut.

Bawang putih juga memiliki beberapa kandungan yang sangat bagus untuk kesehatan rambut, seperti:

1. Antioksidan, Dimana kandungan tersebut dinyakini bisa mencegah rontoknya rambut serta dapat memaksimalkan pertumbuhan rambut.

2. Vitamin C, berguna membantu meningkatkan produksi kolagen, yang dapat membantu mejaga kesehatan rambut.
3. Sulfur, Zinc serta Kalsium, yang sangat bagus untuk kesehatan rambut.
4. Antimikroba, dapat membasmi bakteri serta kuman yang bisa merusak kesehatan kulit kepala.

Dengan begitu, bawang putih yang berguna untuk mengatasi rambut rontok, pastinya perawatan ini lebih mudah serta dari segi biaya yang cukup murah, jika dibandingkan dengan melakukan perawatan rambut di klinik kecantikan ataupun salon.

Adapun bahan yang di perlukan dalam pembuatan ramuan bawang putih antara lain:
1. Madu sebanyak 1 sendok makan
2. Bawang Putih sebanyak 8 siung

Hancurkan bawang putih yang sudah disediahkan dan ambil sarinya. Setelah itu tambahkan madu didalam sari bawang putihnya. Campurkan kedua bahan tersebut dan oleskan pada rambut serta kulit kepala. Diamkan selama -/+ 20 menit dan dicuci menggunakan shampo seperti biasa.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda dapat mengunakan ramuan tersebut dua sampai tiga kali dalam seminggu.