Mengonsumsi Makanan Pada Malam Hari

Usahakan untuk tidak makan berlebihan saat malam hari, apalagi menjelang tidur. Ini karena dapat menjadi salah satu penyebab batuk bagi seseorang yang mengidap penyakit asam lambung atau GERD ( Gastroesophageal Reflux ).

Saat seseorang mengalami GERD maka ia mempunyai sistem kekebalan tubuh yang tidak begitu baik antara relaksasi dengan kontraksi otot sphincter yang mana kedua jaringan tersebut sama sama tersambung ke bagian otot yang berfungsi sebagai pencegah refluks sejumlah makanan yang mungkin akan naik ke kerongkongan, sehingga asam lambung dapat mengalir kembali ke bagian pipa makanan penyebab iritasi lapisan sebagai pemicu batuk.

Mengonsumsi Makanan Yang Digoreng

Sejumlah makanan yang digoreng serta berminyak merupakan salah satu penyebab batuk bertambah parah. Saat makanan yang digoreng melalui minyak panas maka bisa menghasilkan sebuah senyawa yang disebut sebagai Akrolein, yang dapat bertindak sebagai alergen, memperparah batuk serta membuat tenggorokan menjadi gatal.

Makanan Dan Minuman Dingin

Menurut seorang dokter, Pradip Shah di India, bahwa umumnya seseorang mengalami batuk dan pilek disebabkan oleh sejumlah makanan dan minuman dingin. Meskipun masih belum memiliki bukti ilmiah mengenai bagaimana makanan dingin bisa memicu dan juga memperburuk kondisi batuk, namun para pasien biasanya diberikan saran agar menghindari asupan dingin sampai batu tersebut dinyatakan sembuh.

Merokok

Merokok bisa menjadi salah satu penyebab seseorang mengalami batuk yang akan berujung terhadap penyakit bronkitis. Selain itu, merokok juga bisa memicu timbulnya iritasi pada lapisan tenggorokan serta penundaan pemulihan tersebut juga bisa meningkatkan risiko terkena penyakit kanker.