Air putih, teh serta kopi merupakan minuman yang sering di jadikan pendamping pada saat makan di waktu sahur, akan tetapi ada sebagian dari kita juga memilih mengkonsumsi Madu. Dimana biasanya bisa diminum secara langsung atau dapat dicampur dengan teh ataupun air hangat sesuai dengan selera masing-masing. kedua cara tersebut sah saja dilakukan serta tentunya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh pada saat menjalani ibadah puasa. Adapun beberapa manfaat Minum Madu Pada Saat Sahur, antar lain:

1. Menghindari Naiknya Asam Lambung
Sesuai dengan penelitian yang baru saja di lakukan bahwa mengkonsumsi madu dapat mencegah meningkatnya asam lambung yaitu dengan cara melindungi bagian kerongkongan ( esofagus ) serta bagian lambung. dikarenakan Madu bisa mengurangi GERD ( Asam Lambung ) yang bisa memicu peradangan serta nyeri pada ulu hati.

2. Dapat Meningkatkan Energi Pada Tubuh
Menurut National Institute of Health, Mengkonsumsi satu sendok makan madu itu setara dengan asupan 17 gram karbohidra, dimana dapat meningkatkan kebutuhan energi pada tubuh, Hal tersebut dikarenakan kandungan sejumlah gula alami yakni sukrosa, maltosa dan glukosa, dimana kandungan tersebut jika masuk kedalam tubuh dapat di olah menjadi kalori yang dapat diandalkan serta dapat meningkatkan energi pada tubuh.