Mengenal EQUIPMENT Dan Fungsi Alatnya

Fitnes merupakan salah satu olahraga yang membentuk atau memperbesar bagian tubuh kita yang dulu nya kurus menjadi ideal, Sebelum kita memulai GYM kita harus mengetahui apa saja EQUIPMENT dan fungsi alat yang ada didalam ruangan fitnes, kali ini akan kami bantu mengulas beberapa alat yang ada didalam ruangan fitnes, Cekidot :

1. Dumbbell

Alat Fitnes Dasar yang ada didalam ruangan yaitu Dumbbell, Dumbbell ini memiliki dua beban yang berbeda beda variasi beban nya dari yang 5kg,7.5kg,10kg,12,5kg dan seterusnya, Fungsi Dumbbell ini untuk memperbesar otot lengan kita seperti biceps dan triceps.

2. Shoulder Press Machine

Terkadang  disaat kita berpakaian terlihat sangatlah kurang pas karena bahu yang kita miliki terlihat kecil maka salah satu alat yang akan membantu kami untuk memperbesar otot bahu kamu yaitu :
Shoulder Press Machine ini akan membantu untuk melatih otot bahu yang kecil menjadi besar, Jika mengunakan EQUIPMENT ini akan membentuk dan memperbesar bahu kita secara ideal.

3. Bicep curl machine

EQUIPMENT Bicep Curl Machine ini berfungsi untuk melatih dan memperbesar otot lengan/biceps, Jika kita merasa bosen mengunakan Dumbbell maka alat ini juga bisa menaikan otot lengan/biceps, Tapi kebanyakan orang mengunakan Dumbbell karena lebih safety/aman.

4. Tricep Machine

Fungsi salah satu alat ini merupakan alat untuk melatih dan memperbesar otot lengan belakang/triceps, Jika ingin memiliki bentuk yang indah alat ini sangat merekomendasikan untuk yang ingin membentuk otot lengan belakang secara bagus dan besar.

5. FLY/REAR DELT

Kegunaan atau fungsi ini untuk membantu dan melatih otot dada tengah, Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal ini diwajibkan digunakan setiap kali kamu melakukan aktivitas gym.