Mungkin di dalam 1 harian yang sangat menahan lapar dan juga dahaga bagi tubuh kita dan yang di cari pada saat berbuka puasa adalah makanan yang segar atau juga minuman yang segar dan juga baik bagi tubuh kita berikut ini lah beberapa cara yang bisa membuat minuman segar pada saat kita berbuka puasa yang sangat lezat dan juga sehat bagi tubuh kita?

Pada saat kita membuat makanan atau juga minuman yang segar pada saat kita buka puasa maka bahan bahan apa saja kah yang harus di hindari dan beberapa hal ini sangat bertujuan pada saat bulan puasa agar kita terhindar dari kadar gula atau juga bisa menjaga kesehatan tubuh kita, jadi jika anda membuat minuman atau juga makan untuk berbuka puasa pastikanlah tidak memakai kadar gula karena jika anda memakai kadar gula maka bisa beresiko akan membuat kadar gula bisa tiba – tiba melonjak sangat tinggi dengan di bandingkan dengan pemanis yang lain nya contohnya pemanis buatan dan juga bisa diganti dengan bubuk kayu manis atau juga madu .

Resep minuman yang segar pada saat kita berbuka puasa :
1. Membuat es buah yang sangat segar dan juga sehat bagi tubuh kita
cara membuat es buah yang sangat segar bahan bahan yang di perlukan adalah :
– 1 buah mangga
– 1 buah kiwi
– 5 buah kurma
– macam macam buah seperti blueberry dan juga stroberi
– dan harus pakai madu yang secukup untuk pemanis nya
cara membuat :
potonglah semua bahan buah – buahan yang ada di atas tersebut sehingga menjadi kotak kecil – kecil lalu selanjutnya masukan ke mangkuk yang besar lalu tarok madu sedikit lalu di aduk hingga sampai merata dan di saji kan dengan es batu pada saat kita berbuka puasa .

2. Membuat jus dari apel , bayam dan juga seledri
bahan – bahan yang di perlukan :
1. 1 ikat bayam di potong hingga kecil – kecil
2. 1 ikat seledri dan juga di potong kecil – kecil
3. 1 buah apel yang berukuran sedang dan juga di potong – potong kecil
4. lalu memiliki air perasan jeruk nipis dan juga lemon
cara membuat nya :
Dalam membuat , harus menghaluskan semua bahan yang ada di atas dengan menggunakan blender sampai dengan benar lembut , kemudian sajikan pada saat berbuka puasa .

Semoga Bermanfaat