Penyebab Diabetes Yang Dapat Menyerang Diusia Muda

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Penyebab Diabetes Yang Sering Menyerang Di Usia Muda

Penyakit diabetes merupakan penyakit yang biasa sering terjadi kepada mereka yang sudah berusia tua (berusia lanjut ).Akan tetapi semakin meluasnya gaya hidup yang tidak sehat, dimana penyakit diabetes juga bisa menyerang mereka yang masih berusia muda.

Beberapa penyebab diabetes diusia muda yang perlu kita ketahui:

1. Rokok dan Alkohol

Kecanduan alkohol serta kebiasaan merokok bisa menjadi salah satu faktor yang menyebabkan seseorang terkena penyakit diabetes diusia muda, dimana kebiasaan tidak sehat ini dapat menggangu aktivitas metabolisme pada tubuh serta mempengaruhi produksi insulin.

2. Disfungsi Pankreas

Disfungsi pangkreas ini biasanya dapat terjadi pada seseorang yang mempunyai diabetes tipe 1. Kondisi ini terjadi disaat pankreas tidak sanggup memproduksi insulin yang diperlukan untuk membagi makanan serta mengubahnya menjadi energi. Dimana jika pankreas tidak dapat memproduksi insulin dengan baik, maka akan berpengaruh terhadap meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh.

3. Infeksi Virus

Infeksi virus ini dapat merusak sel-sel didalam tubuh seseorang yang masih berusia mudah. Dimana hal tersebut bisa memicu respon autoimun yang dapat berdampak buruk bagi fungsi pankreas sehingga pada akhirnya dapat menyebabkan diabetes. Adapun beberapa infeksi virus yang bisa menyebabkan diabetes seperti, cytomegalovirus, rubella, adenovirus, gondong serta coxsackievirus B.

4. Keturunan

Diabetes juga bisa bersifat turun temurun, Ini bukan berarti pasti anda akan terkena penyakit diabetes jika kedua orang tua anda mengidap penyakit tersebut, Namun hal ini berarti anda mempunyai peluang lebih besar untuk terkena penyakit diabetes ini.

Anda Yang Terkena Penyakit Diabetes Sebaiknya Hindari Makanan ini!

Image result for Anda Yang Terkena Penyakit Diabetes Sebaiknya Hindari Makanan ini!

Diabetes merupakan penyakit kronis dimana ditandai dengan kadar gula darah tinggi yang mengakibatkan resistensi pada hormon insulin.Penyakit tersebut tidak bisa disembuhkan melainkan hanya bisa merubah pola hidup sehat agar kadar gula darah tetap terkontrol.

Tidak semuanya makanan yang dikonsumsi bisa mengakibatkan kadar gula darah menjadi tinggi, berhubung setiap makanan atau minuman mempunyai kadar gula yang bervariasi. konsumsi makanan yang tidak baik menjadi salah satu penyebab kadar gula darah naik secara cepat. terutama makanan yang dikonsumsi mengandung kalori cukup tinggi yang berasal dari karbohidrat serta gula sederhana.

Adapun beberapa makanan serta minuman yang sebaiknya dihindari bagi seorang diabetes, seperti:

1. Buah Kering

Buah kering merupakan cemilan dari beberapa buah yang dawetkan dengan mengurangi kadar air pada buahnya.

Pada umumnya buah segar mempunyai kadar gula yang cukup tinggi. akan tetapi jika ada dua pilihan antara buah kering ataupun buah segar sebaiknya pilihlah buah segar untuk dapat dikonsumsi oleh para pengidap diabetes.

Buah yang sudah dikeringkan biasanya mempunyai konsentrasi nutrisi yang cukup tinggi, dimana kandungan gulanya juga ikut terkonsentrasi. sedangkan buah segar masih memiliki konsentrasi gula yang cukup stabil. salah satu rekomendasi buah segar yang baik untuk di konsumsi seperti Apel, dikarenakan buah tersebut memiliki kadar gula yang cukup rendah.

2. Sirup Agave, Sirup Maple dan Madu

Walaupun sering dipakai sebagai pengganti gula, akan tetapi pada kenyatannya ketiga jenis gula alami tersebut tidaklah begitu baik, apalagi karbohidrat yang dihasilkan dari pemanis ini bisa dkatakan cukup tinggi.

Contohnya, dalam satu sendok makan gula putih mempunyai 12.6gr glukosa, akan tetapi kadar gula pada sirup agave sebanyak 16 gr, sirup maple sebanyak 13 gr serta madu sebanyak 17 gr, untuk itu kurangilah mengonsumsi pemanis, mungkin itu lebih baik, jika dibandingkan mengganti dengan ketiga jenis gula alami tersebut.

3. Kentang Goreng

Pemilihan kentang goreng sebagai makanan bagi seorang diabetes tidak lah baik, pasalnya kombinasi antara minyak goreng serta karbohidrat yang berasal dari kentang tersebut dinyakini bisa meningkatkan kadar gula darah, dimana satu buah kentang dengan ukuran sedang memiliki kandungan 30 gram karbohidrat.