Buah tin yang mempunyai nama ilmiah Ficus carica dulu banyak tumbuh di Asia Barat dan saat ini sudah banyak dibudidayakan masyarakat Indonesia. Buah tin tertulis di Alquran dengan hadist tin adalah salah satu buah yang diturunkan dari surga. Buah tin mempunyai banyak kandungan vitamin, fitonutrien dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Vitamin yang terkandung di dalam buah tin di antaranya adalah vitamin K, vitamin A, vitamin E, vitamin C juga vitamin B kompleks. Juga kandungan mineralnya antara lain mangan, tembaga, zat besi kalium zinc, slenium, sodium, kalsium dan magnesium.

Buah tin juga mengandung fitonutrien yang ada dalam bentuk karotenoid yang menjadi senyawa antioksidan, betakaroten juga zeaxanthin dan lutein. buah tin juga buah yang rendah kalori juga tidak mempunyai lemak yang terkandung didalamnya.

Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan Tubuh

Buah tin yang mengandung berbagai macam nutrisi dan mineral juga fitonutrien dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Berikut manfaat buah tin yang baik untuk kesehatan tubuh.

1.Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dan karetenoid yang ada pada buah tin dapat membantu memelihara kesehatan mata dan mampu mencegah degenerasi makula dan adalah penyakit dalam penurunan penglihatan sampai terjadi kebutaan. Dengan mengonsumsi buah tin maka akan dapat manfaat yang baik untuk kesehatan mata.

2. pengobatan radang tenggorokan dan amandel

Buah tin dapat diolah dijadikan jus mampu menenangkan tenggorokan dan menurunkan sakit yang ada pada tenggorokan tersebut. tidak haya itu saja yang dapat bermanfaat dari mengonsumsi buah tin, untuk masalah peradangan juga pembengkakan amandel dapat diatasi dengan buah tin.

3. Mengatasi masalah saluran pernapasan

Buah tin dapat bermanfaat untuk mengatasi masalah pada saluran pernapasan seperti batuk, flu juga bronkitis. selain itu buah tin dapat melembabkan selaput lendir sehingga membantu mengeluarkan dahak yang mengganggu sistem pernapasan tersebut.

4. Mengatasi Insomnia

Kandungan asam amino yang berupa triptofan yang ada pada buah tin bisa membantu mengatasi masalah susah tidur dengan mengonsumsinya.