Buah Durian Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ manfaat buah durian bagi kesehatan

Buah durian yang di kenal dengan buah yang bertekstur besar dan berduri ini yang memiliki cita rasa yang enak serta bau yang khas. dimana sebagian dari kita banyak yang tidak menyukai buah tersebut di karenakan efek bau yang muncul pada buah tersebut. Buah yang satu ini banyak di buru penikmatnya pada saat musim panen telah tiba,

Buah durian juga mempunyai efek samping yang tidak bisa di sepelehkan, contohnya dilarang dikonsumsi oleh orang yang sedang hamil dikarenakan akan berdampak pada kondisi kandungannya ( bisa terjadi keguguran ). selain itu buah durian juga memiliki nutrisi yang kaya akan manfaat terhadap kesehatan tubuh, seperti: vitamin C, vitamin B, karbohidrat, lemak tak jenuh, omega 3&6, protein dan antioksidan yang berperan penting terhadap kesehatan pada tubuh.

Adapun beberapa manfaat Buah Durian untuk Kesehatan antara lain,
1. Vitamin B9 dan Asam Folat yang terkandung pada buah durian sangat bagus dalam memproduksi sel darah merah.
2. Penelitian Menurut The New England Journal Of Medicine, konsumsi buah durian dalam jumlah yang sangat cukup dapat mengurangi terjadinya resiko sampai 40% pada penyakit stroke.
3. Kandungan vitamin C cukup tinggi pada buah durian, dimana memiliki faktor yang penting dalam membuat kolagen selain itu vitamin C juga mempunyai peran dalam menjaga kesehatan pada kulit.
4.Dapat memperkuat nafsu makan di karenakan banyak memiliki kandungan B1 pada buah durian.

Bahaya Tubuh Yang Langsung Terpapar AC

Bahaya Tubuh Yang Langsung Terpapar AC

Melihat cuaca saat ini yang sangat panas, tentunya membuat siapa saja senang untuk masuk kedalam ruangan yang memiliki pendingin udara. Sensasi dingin yang diberikan oleh pendingin ruangan memang sangat menyejukkan, tetapi tahukan kalian bahwa ada bahaya yang mengancam jika kita langsung masuk ke ruangan AC ketika badan baru dari luar ruangan yang memiliki suhu yang panas.

Air Conditioner atau AC juga tidak selektif dalam menyaring udara, ini membuat kelembapan kulit juga memiliki resiko tertarik keluar. Kulit dapat mengalami dehidrasi dan dapat membuat kulit kita menjadi kering lalu merenggang. Kulit yang merenggang berpotensi mendatangkan berbagai penyakit misalnya saja rematik.

Yang lebih parahnya lagi, apabila kulit kita tidak bisa menerima tarikan kelembapan dari AC dengan baik, maka lapisan dalam kulit juga akan terpengaruh. Reaksi awal yang sering terjadi adalah gatal-gatal pada kulit jika semakin parah kulit kita akan menjadi bersisik layaknya ular.

Ini disebabkan hilangnya kadar air dari kulit karena ditarik oleh pendingin udara. Kulit yang mengalami dehidrasi akan menjadi pecah-pecah dan mengelupas. Kulit yang terjaga hidrasinya sangat pending bagi kesehatan tubuh. Tentu kita tidak asing dengan penuaan dini bukan, salah satu penyebab penuaan dini adalah kulit yang tidak terhidrasi dengan baik sehingga dapat mempercepat proses penuaan.

Ditambah lagi ketika kita berpindah dari ruangan panas ke ruangan dingin, ada perubahan suhu yang ekstrim yang diterima tubuh. Tubuh belum sempat beradaptasi dan tentunya akan merasa kaget. Hal tersebut sangat mempengaruhi kesehatan kulit wajah.

Cara untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan lotion badan yang memiliki kadar air dan minyak yang tinggi. Gunanya untuk memberikan kelembapan pada kulit agar tetap terhidrasi dengan baik. Jangan lupa sering meminum air dan memakan buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C dan air yang banyak, misalnya saja semangka.

Beberapa Mamfaat Mengkonsumsi Kepiting

Di Indonesian, kepiting merupakan salah satu makanan yang tergolong mahal, selain harganya mahal rasanya juga sudah tidak bisa dibilang lagi dengan kata-kata sungguh lezattt, kepiting memiliki kandungan gizi yang banyak dan bermaafaat bagi kesehatan tubuh.

Setelah diteliti oleh pakar, ternyata dibagian tubuh yang dapat kita konsumsi hanya 45%, Meski pun sedikit yang bisa dikonsumsi tapi kandungan gizi kepiting ini sangatlah banyak, Kandugan gizi yang terdapat pada satu ekor kepiting diantara nya adalah :

– 150kal Energi
– 13,6gr Protein
– 0,2gr Lemak/100gram
– 14,2gr Karbohidrat
– 1mg Zat besi
– 185IU Vit A
– 0,08mg Vit B1
– 0,1mg Vit C

Bukan ini saja kandungan gizi yang ada pada kepiting, Tapi kandungan zat-zat yang bagus buat kesehatan tubuh seperti lemak jenuh, asam lemak omega3, vitamin, mineral Zinc, mineral Copper serta mineral selenium.
Dengan adanya berbagai gizi yang ada pada kepiting inilah mamfaat kandungan gizi pada kepiting :

1. Meningkatkan Stamina
2. Menambah Energi
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
4. Mencegah terjadinya penyakit jantung
5. Mencegah terjadinya pengeroposan tulang (Osteoporosis)
6. Menigkatkan kecerdasan otak
7. Membantu perkembangan janin dan bayi
8. Mencegah terjadinya kanker
9. Mencegah dan mengobati anemia
10.Mencegah penyakit prostat karena memiliki kandungan mineral Zinc

Mengenal Dunia FITNES dan Fungsi EQUIPMENT NYA

Mengenal EQUIPMENT Dan Fungsi Alatnya

Fitnes merupakan salah satu olahraga yang membentuk atau memperbesar bagian tubuh kita yang dulu nya kurus menjadi ideal, Sebelum kita memulai GYM kita harus mengetahui apa saja EQUIPMENT dan fungsi alat yang ada didalam ruangan fitnes, kali ini akan kami bantu mengulas beberapa alat yang ada didalam ruangan fitnes, Cekidot :

1. Dumbbell

Alat Fitnes Dasar yang ada didalam ruangan yaitu Dumbbell, Dumbbell ini memiliki dua beban yang berbeda beda variasi beban nya dari yang 5kg,7.5kg,10kg,12,5kg dan seterusnya, Fungsi Dumbbell ini untuk memperbesar otot lengan kita seperti biceps dan triceps.

2. Shoulder Press Machine

Terkadang  disaat kita berpakaian terlihat sangatlah kurang pas karena bahu yang kita miliki terlihat kecil maka salah satu alat yang akan membantu kami untuk memperbesar otot bahu kamu yaitu :
Shoulder Press Machine ini akan membantu untuk melatih otot bahu yang kecil menjadi besar, Jika mengunakan EQUIPMENT ini akan membentuk dan memperbesar bahu kita secara ideal.

3. Bicep curl machine


EQUIPMENT Bicep Curl Machine ini berfungsi untuk melatih dan memperbesar otot lengan/biceps, Jika kita merasa bosen mengunakan Dumbbell maka alat ini juga bisa menaikan otot lengan/biceps, Tapi kebanyakan orang mengunakan Dumbbell karena lebih safety/aman.

4. Tricep Machine

Fungsi salah satu alat ini merupakan alat untuk melatih dan memperbesar otot lengan belakang/triceps, Jika ingin memiliki bentuk yang indah alat ini sangat merekomendasikan untuk yang ingin membentuk otot lengan belakang secara bagus dan besar.

5. FLY/REAR DELT

Kegunaan atau fungsi ini untuk membantu dan melatih otot dada tengah, Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal ini diwajibkan digunakan setiap kali kamu melakukan aktivitas gym.

TEMPAT WISATA KOTA MALANG

TEMPAT WISATA KOTA MALANG

Kota malang merupakan salah satu objek wisata yang paling tepat untuk kumpul bareng bersama keluarga atau pacar, karena di kota ini memiliki banyak sekali tempat wisata yang dapat kita kunjugi dan kita rasakn sejuk indah nya kota malang.

Disini kita akan membahas tempat wisata apa saja yang dapat kita kunjungi jika kita sudah berada dikota ini. Tempat wisata ini juga menyediakan wisata alam, tempat kuliner yang enak, dan tempat permainan anak-anak.

Jika ada teman travelr yang berencana untuk menikmati kota ini, maka saya akan bantu memberikan sedkit informasi yang dimana tempat yang harus anda kunjungi

Berikut ini daftar wisata dikota malang yang ter-Greget, ter-asik dan ter-indah dikota ini :

1. Museum Angkut

Tempat museum ini merupakan salah satu kunjungan tempat wisata yang sangat cocok untuk berfoto bareng keluarga, terkadang kita sangat bosen jika berada disebuah museum tapi museum ini dapat mengajarkankan anak kita tentang sejarah museum angkut ini yang berada di tempat wisata ini. Untuk harga tiket masuk ini dibrondol seharga 50.000 dan untuk harga weekdays nya mencapai harga 75.000.

2. Pemandian Kalirejo


Untuk sahabat atau teman travelr yang ingin merasakan kesejukan pemandian ini boleh dicoba, karena pemandian ini salah satu rekomendasi tempat wisata yang indah dan sejuk membuat suasana hati kita menjadi tenang, adem dan damai. Sangat banyak travelr muda yang mulai mengunjungi tempat ini dan bisa menjadi daftar wisata dikota malang,- Untuk tiket masuk saat ini seperti nya masih free, jadi silakan dicoba ya sahabat travelr.

3. Pantai Batu Bengkung


Siapa yang tidak kenal dengan tempat wisata satu ini bagi sahabat travelr, iya benar ini adalah pantai bengkung yang ada di malang. Pantai ini juga memilikitebing-tbing karang yang indah serta ombak yang besar.Untuk harga tiket masuk tergolong murah sekitar Rp.5.000/orang. dan untuk tarif parkir sepeda motor 5000/motor,dan dikenakan biaya 10.000 jika menginap di pantai.

4. Jatim Park I Malang


Salah satu tempat wisata yang terkenal dikota malang, yang dikenal dengan nama Jatim Park atau Jawa timur Park. Disalah satu tempat ini menyediakan berbagai tempat bermain seperti jet coster, kolom renang raksasa, bioskop 3D, dan banyak lagi hiiburan yang ada ditempat ini. harga tiket masuk tergolong standart buat dompet siayah yah sekitar 60.000 untuk hari senin sampai kamis, dan untuk hari jumat sampai ke minggu sekitar 80.000,-

Material Logam Terkuat Dari Film Marvel

Material Logam Terkuat Dari Film Marvel

Dalam dunia nyata, mungkin banyak perdebatan mengenai logam terkuat yang ada di bumi. Hingga saat ini para ilmuwan masih meneliti logam mana yang paling kuat. Nah dalam dunia Marvel dan DC, ada beberapa logam fiktif yang memiliki kekuatan paling kuat dan hampir tidak bisa dihancurkan. Apa saja logan tersebut, langsung kita lihat saja ya dibawah ini.

1. Adamantium

Mendengar nama adamantium tentu yang pertama kali terlintas ada Wolverine, ya ini adalah logam yang ada dalam tubuh salah satu karakter X-men. Logam fiktif ini pertama kali dibuat oleh Roy Thomas, Barry Windsor-Smith dan Syd Shores pada tahun 1969 silam dimana sekuel yang dibuat adalah sekuel ke 66 dari Marvel Comic Avenger. Adamantium sendiri bukanlah logam alami melainkan logam buatan dengan mencampurkan berbagai jenis logam rahasia dan dipanaskan dalam suhu yang sangat tinggi 1500 derajat Farenheit. Karena biaya yang dikeluarkan sangat besar dalam pembuatan adamantium, maka pembuatan adamantium hanya sedikit dan bernilai sangat tinggi.

2. Vibranium

Logam yang satu ini tentu tidak asing lagi. Captain America merupakan salah satu superhero yang menggunakan bahan ini sebagai senjatanya, eh maksud kami tamengnya. Tameng Captain America murni terbuat dari Vibranium. Vibranium sendiri merupakan logam langka yang tercipta dari hempasan meteor luar angkasa yang jatuh ke bumi. Wakanda merupakan negeri yang memiliki kekayaan Vibranium dimana pemimpin dari negeri Wakanda adalah Black Phanter. Dengan kecanggihan Wakanda, mereka mampu menciptakan baju jirah Black Phanter dan juga tameng baru Captain America.

3. Uru

Mungkin belum banyak yang mengetahui nama logam yang satu ini, padahal logam ini merupakan bahan dasar dalam pembuatan palu Mjolnir milik dewa petir Thor loh. Logam ini juga hanya bisa didapatkan di kampung halaman Thor, jadi di bumi tidak ada material logam ini. Tonny Stark juga pernah menggunakan material ini untuk membuat baju Iron Man karena kekuatan logam ini yang sangat kuat dan hampir tidak bisa dihancurkan.

itu dia 3 logam terkuat yang ada di film Marvel, menurut kalian ada tidak logam yang lebih kuat dari ketiga logam tadi ? Kalau ada, kira-kira apa ya material terkuat yang jauh lebih kokoh dari ketiga logam diatas?