Rezeki Di Balik Bukit Sampah Di Jakarta

Rezeki Di Balik Bukit Sampah Di Jakarta

Sampah merupakan masalah yang di alami setiap negara di dunia pasalnya tingkat produktivitas sampah di negara negara cenderung meningkat setiap waktunya. Masalah sampah plastik khususnya merupakan hal yang kian memprihatinkan sebab sampah plastik jika tidak di olah dengan benar maka akan merusak ekosistem alam.

Sampah yang di hasilkan dari rumah tangga perlu di olah dengan benar sebab sebagian besar sampah berasal dari limbah rumah tangga. Seperti Di jakarta, setiap harinya 6500 ton sampah di hasilkan dan jika sampah tersebut tidak di kelola dengan benar maka akan menimbukan masalah yang serius seperti banjir dan wabah penyakit.

Sejumlah besar sampah di hasilkan dari limbah rumah tangga dan akan berakhir di tempat pembuangan akhir dan jarang karena rendahnya kesadaran masyarakat akan pentingnya pengelolaan sampah maka sampah yang di hasilkan dari rumah tangga tersebut akan di buang sembarangan atau di buang ke sungai sungai yang akan menyebabkan kebanjiran jika hujan turun.

Di balik masalah sampah tersebut ada sebagian pihak yang mungkin di untungkan dengan adanya sampah. sampah sampah botol minuman dan plastik menjadi sasaran utama sebagian pencari rezeki di atas bukit bukit sampah yang ada di jakarta. sampah sampah tersebut di kumpulkan dan di jual ke pengumpul yang lebih besar untuk mendapatkan sedikit rezeki.

Sampah botal dan plastik tersebut nantinya akan di olah kembali di pabrik pabrik. Jadi pemisahan sampah plastik dan botol minuman akan sangat baik jika di lakukan di kalangan rumah tangga. hal tersebut dilakukan untuk mempermudah pengelolaan sampah yang bisa di olah kembali dan sampah yang tidak dapat di olah lagi. Pengelolaan sampah yang benar akan menciptakan lingkungan yang sehat.

Efek Pada Tubuh Saat Berhenti Merokok

Efek Pada Tubuh Saat Berhenti Merokok

Sebagian orang di dunia mempunyai gaya hidup merokok meskipun sudah mengetahui dampak yang di timbulkan dari merokok tersebut adalah tidak baik. seperti yang tertera pada kemasan rokok bahwa merokok dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Pada wanita, merokok juga dapat menyebabkan keguguran dan cacat pada janin. pecandu rokok seolah olah tidak memperdulikan bahaya tersebut.

menurut halaman yang ada pada Step to Health, di temukan berbagai mamfaat yang dapat di rasakan oleh tubuh seseorang yang berhenti merokok di antaranya:

1. Setelah 12 jam
setelah berhenti merokok selama 12 jam maka tubuh akan mulai menjalankan fungsi detoks untuk melepaskan racun yang ada di dalam tubuh maka bagi tubuh seorang perokok racun monoksida akan menurun dan di gantikan dengan suplai oksigen yang melimpah.

2. Setelah 2 hari
setelah berhenti merokok selama 2 hari maka fungsi indra akan kembali normal seperti sebelum merokok, indra penciuman dan perasa akan bekerja secara normal dan seorang pecandu rokok yang sudah berhenti akan dapat merasakan atau mencium aroma jauh lebih baik dari sebelumnya.

3. Setelah satu bulan
setelah berhenti merokok selama satu bulan maka sesak nafas dan paru paru akan membaik. seorang pecandu rokok yang sudah berhenti akan sembuh dari batuk dan sesak nafas.

4. Setelah 9 bulan
setelah berhenti merokok selama 9 bulan maka sistem pernafasan akan bekerja semakin baik. oksigen yang di hirup akan semakin cepat tersalurkan ke semua organ tubuh sehinga kerja tubih menjadi lebih ringan dan tubuh menjadi lebih sehat.

5. Setelah 5 tahun
setelah lima tahun berhenti merokok maka dampak negatif racun tembakau yang masuk dalam tubuh akan berkurang bahkan pulih secara total. pembuluh ateri dan vena akan kembali ke ukuran normalnya dan resiko terkena penyakit jantung semakin berkurang.

Intip Apa Saja Mamfaat Bawang Putih

Intip Apa Saja Mamfaat Bawang Putih

Bawang putih merupakan penyedap makanan yang sering kita jumpai setiap hari. penyedap yang satu ini tidak akan ketinggalan dalam setiap menu makanan yang kita santap setiap harinya. penambahan bawang putih menjadikan makanan menjadi lebih enak dan lezat.

Bagi sebagian orang mungkin tidak terlalu menyukai bawang putih karena baunya yang kurang sedap namun di balik aromanya yang tajam tersebut bawang putih mempunyai beragam mamfaat yang bisa di mamfaatkan oleh kita untuk terhindar dari beberapa bakteri dan jamur.

Bawang putih mengandung senyawa sulfur allicin yang menyebabkan bawang putih mempunyai aroma yang tajam. senyawa yang terkandung dalam bawang putih tersebut dapat melawan jamur yang ada pada kaki. cara pemamfaatannya cukup mudah, yakni kaki hanya perlu di rendam dengan menggunakan air bawang putih atau dengan menggosokkan bawang putih mentah ke kaki untuk melawan jamur yang menyebabkan rasa gatal.

Menurut Iowa Women’s Health Study, 30 persen dari 41.000 wanita paruh baya, yang rutin mengonsumsi bawang putih memiliki resiko yang rendah untuk terserang penyakit kanker kolon atau usus besar. bawang putih sudah terbukti ampuh untuk melawan atau membunuh sel kanker pada usus besar.

Pemamfaatannya juga cukup mudah hanya dengan mengkonsumsi bawang putih mentah atau di masak menjadi masakan setiap harinya. konsumsi bawang mentah jauh lebih efektif jika di bandingkan dengan mengkonsumsinya dalam bentuk suplemen.

Jaga Gula Darah Dengan Mengkonsumsi 5 Macam Buah Ini

Jaga Gula Darah Dengan Mengkonsumsi 5 Macam Buah Ini

Saat lebaran berbagai sajian makanan seperti kue manis, minuman manis dan manisan menjadi santapan yang sangat lezat. konsumsi makanan tersebut secara berlebihan akan menyebabkan kadar gula dalam tubuh menjadi tinggi. untuk menyeimbangkan kadar gula tersebut kita dapat mengkonsumsi 5 macam buah berikut ini.

1. Buah Apel
Buah apel di percaya dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh. selain kaya akan vitamin C, buah apel juga mengandung anti oksidan yang bagus untuk menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.

2. Buah Jeruk
Buah jeruk mempunyai kandungan folat dan kalium yang dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh selain itu juga buah jeruk banyak mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Buah Pir
Dalam buah pir terkandung vitamin K dan serat yang dapat baik untuk pencernaan. buah pir juga di percaya dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh.

4. Buah Kiwi
Buah kiwi mengandung kalium, serat, dan vitamin C selain itu juga dalam Satu buah kiwi ukuran besar mengandung 56 kalori dan 13 gram karbohidrat. Buah ini juga cocok dikonsumsi untuk diet.

5. Buah Stoberi
buah stoberi merupakan sumber antioksidan yang tinggi dan sangat cocok untuk di santap sebagai pencuci mulut di saat lebaran. kandungan vitamin dan serat dalam buah stoberi sangat bagus untuk mengontrol gula darah dalam tubuh selama lebaran.

Cara Lupakan Kesalahan Di Masa Lalu

pentingnya untuk memaafkan diri sendiri

Setiap orang pada sadarnya pernah melakukan kesalahan dalam kehidupannya dan tidak jarang kesalahan yang di lakukan dapat menimbukan efek jangka panjang yang mungkin akan mempengaruhi kehidupan seseoarang. sebagian besar manusia punya masalah serius dalam melupakan kesalahan yang pernah di lakukannya. hal tersebut seperti terekam dan menjadi kenangan bahkan ketakutan tersendiri. Dilansir dari Step to Health, berikut ini tips agar Anda bisa melupakan kesalahan Anda di masa lalu.

1. mencari sisi positif dari kejadian tersebut
setiap peristiwa yang terjadi dalam kehidupan pastinya mempunyai sisi positifnya. pengalaman dan pembelajaran dari setiap kesalahan yang pernah di lakukan akan membantu seseorang menjadi pribadi yang lebih baik lagi dalam menjalani kehidupannya.

2. pentingnya untuk memaafkan diri sendiri
untuk bisa melupakan dan keluar dari keterpurukan akibat dari kesalahan yang pernah di lakukan maka kita perlu untuk bisa memaafkan diri sendiri. kesalahan tidak akan menjadi beban seumur hidup jika kita bisa ikhlas untuk memaafkan diri kita sendiri.

3. cintai diri sendiri
pentingnya untuk mencintai pribadi kita sendiri sebagai bentuk positif untuk bisa melupakan kesalahan masa lalu yang pernah kita lakukan. pengakuan dari diri sendiri bahwa kita berharga dan patut di perlakukan dengan baik dapat membantu kita untuk bisa keluar dari rasa bersalah dari kesalahan yang pernah kita lakukan.

4. pikirkan tentang masa depan
hidup dalam masa lalu tidak akan membuat kehidupan seseorang bertambah baik, dan untuk bisa melupakan kesalahan di masa lalu diperlukan pemikiran pemikiran baru tentang masa depan yang lebih baik. rencana rencana di masa depan akan membantu kita untuk melupakan kesalahan kesalahan tersebut.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Image result for Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Buah Naga ( Hylocereus undatus ), merupakan buah rendah kalori, dimana mengandung banyak nutrisi seperti fosfor, kalsium,vitamin B dan C, protein, captin, antioksidan serta fiber.Buah tersebut berasal dari Amerika Tengah, akan tetapi seiring waktu berjalan buah tersebut juga berkembang serta diekspor dari berbagai negara asia tenggara,seperti Vietnam dan Thailand.

Banyak yang berangapan bahwa buah naga yang berdaging merah atau putih berbeda, akan tetapi kedua jenis daging pada buah tersebut memiliki nutrisi yang sama bagi tubuh.

Adapun Beberapa Manfaat Buah Naga, seperti:

1. Mencegah Kanker

Kandungan lycopene pada buah naga dimana terbukti bisa mengurangi resiko terkenanya kanker prostat. Selain lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang berguna dalam hal membentuk radikal bebas karsinogenik didalam tubuh. Buah tersebut juga kaya akan vitamin C, fosfor, serat, vitamin B2 serta serat yang berguna untuk membantu mengeluarkan racun logam pada tubuh.

2. Mencegah Serangan Jantung Serta Tekanan Darah Tinggi

Kandungan lycopene, selain berfungsi mencegah kanker, dimana juga berfungsi sebagai pencegah serangan jantung serta menurunkan tekanan darah, contohnya serangan jantung secara mendadak, dimana biji yang berasal dari buah naga ini kaya akan lemak omega 3 dan omega 6, yang bisa membantu mengurangi gangguan pada kardiovaskular.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Efek samping dari buah naga ini untuk sistem kekebalan tubuh dimana banyak mengandung nutrisi serta gizi yang baik bagi tubuh. Dinyakini jika rajin mengonsumsi buah naga ini maka proses penyembuhan luka akan semakin cepat baik itu luka luar ataupun luka dalam.

4. Membantu Masalah Pencernaan

Kandungan serat ( fiber ) yang tinggi dimana dapat membantu membersihka pencernaan serta mengobati sembelit.

5. Memperlambat Penuaan Dini

Kandungan antioksidan pada buah naga ini akan membuat kulit tetap kencang serta beregenerasi secara baik, sehingga bisa memperlambat penuaan dini.

6. Membantu Proses Detoksifikasi

Dimana sumber antioksidan pada buah naga ini bisa mengurangi radikal bebas didalam tubuh , yang pada akhirnya dapat membantu proses pengeluaran racun didalam tubuh ( detoksifikasi ) bisa berjalan dengan lancar.

Anda Yang Terkena Penyakit Diabetes Sebaiknya Hindari Makanan ini!

Image result for Anda Yang Terkena Penyakit Diabetes Sebaiknya Hindari Makanan ini!

Diabetes merupakan penyakit kronis dimana ditandai dengan kadar gula darah tinggi yang mengakibatkan resistensi pada hormon insulin.Penyakit tersebut tidak bisa disembuhkan melainkan hanya bisa merubah pola hidup sehat agar kadar gula darah tetap terkontrol.

Tidak semuanya makanan yang dikonsumsi bisa mengakibatkan kadar gula darah menjadi tinggi, berhubung setiap makanan atau minuman mempunyai kadar gula yang bervariasi. konsumsi makanan yang tidak baik menjadi salah satu penyebab kadar gula darah naik secara cepat. terutama makanan yang dikonsumsi mengandung kalori cukup tinggi yang berasal dari karbohidrat serta gula sederhana.

Adapun beberapa makanan serta minuman yang sebaiknya dihindari bagi seorang diabetes, seperti:

1. Buah Kering

Buah kering merupakan cemilan dari beberapa buah yang dawetkan dengan mengurangi kadar air pada buahnya.

Pada umumnya buah segar mempunyai kadar gula yang cukup tinggi. akan tetapi jika ada dua pilihan antara buah kering ataupun buah segar sebaiknya pilihlah buah segar untuk dapat dikonsumsi oleh para pengidap diabetes.

Buah yang sudah dikeringkan biasanya mempunyai konsentrasi nutrisi yang cukup tinggi, dimana kandungan gulanya juga ikut terkonsentrasi. sedangkan buah segar masih memiliki konsentrasi gula yang cukup stabil. salah satu rekomendasi buah segar yang baik untuk di konsumsi seperti Apel, dikarenakan buah tersebut memiliki kadar gula yang cukup rendah.

2. Sirup Agave, Sirup Maple dan Madu

Walaupun sering dipakai sebagai pengganti gula, akan tetapi pada kenyatannya ketiga jenis gula alami tersebut tidaklah begitu baik, apalagi karbohidrat yang dihasilkan dari pemanis ini bisa dkatakan cukup tinggi.

Contohnya, dalam satu sendok makan gula putih mempunyai 12.6gr glukosa, akan tetapi kadar gula pada sirup agave sebanyak 16 gr, sirup maple sebanyak 13 gr serta madu sebanyak 17 gr, untuk itu kurangilah mengonsumsi pemanis, mungkin itu lebih baik, jika dibandingkan mengganti dengan ketiga jenis gula alami tersebut.

3. Kentang Goreng

Pemilihan kentang goreng sebagai makanan bagi seorang diabetes tidak lah baik, pasalnya kombinasi antara minyak goreng serta karbohidrat yang berasal dari kentang tersebut dinyakini bisa meningkatkan kadar gula darah, dimana satu buah kentang dengan ukuran sedang memiliki kandungan 30 gram karbohidrat.

Kayu Manis Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah?

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

Kadar gula yang tinggi dalam darah sering sekali memunculkan perasaan cemas serta khawatir, terlebih lagi, ketika seseorang yang memilki penyakit keturunan riwayat diabetes yang berasal dari kedua orang tua ataupun keluarga.

Dr.Josh Axe merupakan seorang ahli gizi dimana ia mengungkapkan bahwa kita perlu konsumsi rempah alami ( kayu manis ), yang berguna untuk menstabilkan gula darah dalam tubuh serta mencegah resiko timbulnya diabetes.

Nutrisi yang terkandung didalam kayu manis dipercaya bisa untuk menambah sensitivitas insulin. dengan kadungan yang dimilikinya, dimana sangat berguna untuk menghentikan enzim bernama alanines dimana biasanya bisa membantu menyerap gula didalam tubuh.

Enzim alanines yang dihentikan diyakini bisa menjadikan glukosa yang masuk ke dalam aliran darah berubah menjadi lebih sedikit, meskipun sebelumnya kita sudah konsumsi makanan yang mengandung kadar gula yang cukup tinggi.Selain kayu manis ternyata kunyit juga mampu mencegah resiko munculnya diabetes serta mencegah tingginya gula dalam darah, dimana hal ini disampaikan oleh Dr Josh.

Selain dikenal mempunyai efek anti diabetes, kayu manis juga memiliki manfaat dalam menyeimbangkan kadar gula didalam darah.

Dengan manfaat yang dimiliki kayu manis ini, dimana sangat cocok untuk dikonsumsi secara rutin. Harap pastikan kayu manis tersebut dikonsumsi dengan porsi yang tepat ( tidak dikonsumsi secara berlebihan ).

Ternyata Kecoa Berguna Dalam Dunia Kesehatan

Kecoa mungkin merupakan binatang menjijikan bagi sebagian orang. bahkan hewan tersebut di takuti dan menjadi hama rumah tangga. Jorok dan menjadi sumber penyakit adalah reaksi yang sering di timbulkan jika melihat hewan tersebut. Dalam dunia kesehatan di ketahui bahwa kecoa mempunyai mamfaat yang sangat besar untuk penyembuhan.

Para ahli mendapatkan sembilan molekul berbeda dalam kecoa dan juga belalang yang mempunyai efek racun bagi sejumlah bakteri. Penemuan ini akan sangat bermamfaat bagi dunia kesehatan dalam melawan dampak infeksi bakteri. Jaringan yang ada pada bagian otak kecoa dan juga belalang dapat membunuh hingga 90 persen bakteri MRSA dan E.coli.
Jaringan tersebut dapat berfungsi dengan baik tanpa harus merusak atau mematikan sel manusia. Seperti yang di ketahui bahwa Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA) disebabkan oleh bakteri Staphylococcus aureus. Bakteri tersebut tidak bisa di tangani mengunakan antibiotik pada umumnya. MRSA jika tidak di respon dengan penanganan yang benar dapat berakibat fatal bahkan kematian.

MRSA dapat mengakibatkan infeksi yang mengancam tulang, sendi, luka bedah, aliran darah, katup jantung dan paru paru dan akhirnya dapat menyebabkan kematian. E.coli mesti tidak berbahaya dan mengancam kematian namun penyebaran E.coli dapat menyebabkan keracunan makanan yang serius pada manusia.

Dengan adanya penemuan antibiotik baru berbahan jaringan kecoak dapat mengurangi angka kematian yang di sebabkan oleh infeksi E.coli dan MRSA. Obat ini di harapkan akan menjadi alternatif baru dari obat obatan yang sudah ada karena terbukti lebih efektif dan penggunaannya belum memiliki efek samping yang berbahaya bagi tubuh manusia.

Bumbu Dapur Ini Ternyata Punya Kandungan Antimikroba

Bumbu Dapur Ini Ternyata Punya Kandungan Antimikroba

Antimikroba memiliki peranan penting dalam menghambat perkembangbiakan mikroorganisme patogen yang dapat merugikan manusia. Ternyata kandungan antimikroba ini dapat kita temukan di bumbu dapur ini loh.

1. Lengkuas

Salah satu tanaman yang masuk dalam keluarga rimpang adalah Lengkuas. Selain sering digunakan sebagai bahan masakan, ternyata lengkuas juga sering digunakan dalam obat-obatan herbal. Antimikroba dalam lengkuas mampu menekan pertumbuhan bakteri Staphyloccocus aureus dan Escherichia coli. Tidak hanya itu saja, lengkuas juga bisa dijadikan sebagai obat analgesik dan antipiretik.

2. Kunyit

Kunyit sejak jaman dahulu sudah dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Kandungan antimikroba dalam kunyit juga efektif dalam menekan pertumbuhan bakteri patogen. Tidak hanya itu, kunyit juga merupakan salah satu bahan anti inflamasi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

3. Jahe

Khasiat dari jahe sudah tidak perlu dipertanyakan lagi. Selain sangat baik untuk mengobati masuk angin, jahe juga memiliki sifat anti inflamasi sama seperti kunyit. Jamur juga sangat baik untuk menghambat pertumbuhan jamur.

4. Bawang putih

Bawang putih mengandung banyak sekali vitamin yang terkandung didalamnya, misalnya saja vitamin C, B1, B2, B3, B6 dan juga banyak kandungan mineral lain yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain memiliki segudang kandungan yang bermanfaat, bawang putih juga memiliki senyawa allicin yang dapat menghambat pertumbuhan jamur.

5. Cabe merah

Cabe merupakan jenis bumbu dapur yang kaya akan kandungan vitamin C. Tidak hanya itu saja, cabe juga memiliki sifat antimikroba dan sangat baik untuk menekan pertumbuhan bakteri Bacillus subtilis, Escheria Coli, Salmonella thyphimurium dan Pseudomonas aeruginosa.