Ingin Menurunkan Berat Badan? Sebaiknya Jangan Hindari Makanan Yang Anda Sukai

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

Bagi sebagian orang dimana ingin menurunkan berat badannya sering kali muncul larangan seperti, makan ini dan itu, berbanding terbalik dengan seorang ahli gizi yang mengatakan bahwa sebaiknya kita membatasi makanan yang akan kita konsumsi bukan malah menghindari makanan yang kita sukai.

Alasan seseorang menurunkan berat badan yang paling penting adalah dengan menyeimbangkan makanan yang ingin di konsumsi, hal ini diungkap oleh Alyssa Cohen ( Ahli Nutrisi Asal New York ).

ketika kita ingin mengonsumsi sesuatu yang tidak terlalu sehat, maka bisa diimbangi dengan makanan yang sehat, tuturnya.

Contohnya ketika makanan yang kita sukai adalah pizza, maka tidak perlu mengungkapkan” Saya tidak akan lagi makan pizza “, Boleh kita makan satu ataupun dua slice pizza serta pesanlah salad sayur juga dari pada memesan roti.

Seperti yang disarankan oleh Cohen, jika kita menginginkan makanan es krim ataupun kue, maka silahkan saja anda konsumsi makanan tersebut, akan tetapi agar dapat diimbangi juga dengan buah-buahan seperti, stroberi ataupun apel, dimana makanan yang seimbang seperti ini dinyakini bisa membantu.

Kunci utama ketika kita ingin menurunkan berat badan maka janganlah kita sesekali melarang untuk mengonsumsi makanan yang kita sukai.

Cohen mengungkapkan bahwa jika seseorang membatasi diri untuk tidak memakan sesuatu, bahkan akan menjadikan orang tersebut memakan makanan yang lain dengan jumlah yang cukup banyak.

Atasi Rambut Rontok Bisa Dengan Ramuan Bawang Putih?

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Atasi Rambut Rontok Bisa Dengan Ramuan Bawang Putih?

Bawang putih sangat terbukti tidak hanya berkhasiat dalam hal mengatasi permasalahan pencernaan saja. Dibalik aroman yang tajam ternyata bawang putih juga mampu menjadi solusi terhadap masalah yang terjadi pada rambut.

Bawang putih juga memiliki beberapa kandungan yang sangat bagus untuk kesehatan rambut, seperti:

1. Antioksidan, Dimana kandungan tersebut dinyakini bisa mencegah rontoknya rambut serta dapat memaksimalkan pertumbuhan rambut.

2. Vitamin C, berguna membantu meningkatkan produksi kolagen, yang dapat membantu mejaga kesehatan rambut.
3. Sulfur, Zinc serta Kalsium, yang sangat bagus untuk kesehatan rambut.
4. Antimikroba, dapat membasmi bakteri serta kuman yang bisa merusak kesehatan kulit kepala.

Dengan begitu, bawang putih yang berguna untuk mengatasi rambut rontok, pastinya perawatan ini lebih mudah serta dari segi biaya yang cukup murah, jika dibandingkan dengan melakukan perawatan rambut di klinik kecantikan ataupun salon.

Adapun bahan yang di perlukan dalam pembuatan ramuan bawang putih antara lain:
1. Madu sebanyak 1 sendok makan
2. Bawang Putih sebanyak 8 siung

Hancurkan bawang putih yang sudah disediahkan dan ambil sarinya. Setelah itu tambahkan madu didalam sari bawang putihnya. Campurkan kedua bahan tersebut dan oleskan pada rambut serta kulit kepala. Diamkan selama -/+ 20 menit dan dicuci menggunakan shampo seperti biasa.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda dapat mengunakan ramuan tersebut dua sampai tiga kali dalam seminggu.

Kemenkes Baru Saja Meluncurkan Gambar Baru Pada Kemasan Rokok

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

Demi menekan bahayanya merokok kepada masyarakat, pihak kementrian Kesehatan Republik Indonesia, baru saja mengeluarkan gambar baru pada kemasan rokok. Gambar tersebut dikeluarkan pada saat acara Hari Tanpa Tembakau Sedunia, yang dilaksanakan dikantor Kementerian Kesehatan, Jakarta, 31 Mei 2018

Dimana tiga dari lima gambar yang dikeluarkan pada kemasan rokok merupakan gambar baru sementara dua diantara tiga gambar baru yang dikeluarkan menampilkan dampak dari bahayanya merokok, yang kejadiannya langsung dialami oleh dua orang warga indonesia.

Menteri kesehatan Nila F. Moeloek, menyampaikan langkah tersebut dimaksudkan untuk menegaskan bahwa penyakit yang diakibatkan mengonsumsi tembakau ini juga terjadi di Negara Indonesia.

Adapun gambar baru yang diluncurkan oleh kementrian kesehatan, antar lain:

1 Tenggorokan berlubang

Didalam gambar ini memperlihatkan sebuah tenggorokan berlubang yang diakibatkan dari kanker tenggorokan yang menimpa seorang perokok. Opsi seperti ini mungkin sering dijumpai pada media
sosial,akan tetapi kali ini kementrian kesehatan mempergunakannya sebagai dampak dari bahanyanya merokok pada kemasan yang baru diluncurkan.

2. Kanker mulut

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Gambar kemasan rokok terbaru diluncurkan Kementerian Kesehatan RI

Pada kemasanan ini, terlihat kondisi dimana bagian mulut yang sangat amat mengerikan serta rusak parah.

3. Merenggut kebahagiaan

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Gambar kemasan rokok terbaru diluncurkan Kementerian Kesehatan RI

Dikemasan lainnya terlihat seorang pasien dimana dalam kondisi sakit dengan posisi tubuh yang dipenuhi dengan selang, dimana pada kemasan rokok tersebut tertulis ” ROKOK MERENGGUT KEBAHAGIAAN SAYA SATU PERSATU ” ( Kebahagiaan pasien tersebut ).

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Gambar kemasan rokok terbaru diluncurkan Kementerian Kesehatan RI

Tidak ketinggalan kementrian kesehatan juga memasukan nomor 0800-177-6565 ( Layanan berhenti merokok ) pada kemasan baru yang dikeluarkannya.

Selain dari ketiga gambar tersebut, dua diataranya memperlihatkan leher bolong dan organ dalam yang sangat rusak, serta paru yang terlihat menghitam yang masih tetap digunakan.

Makanan Apa Saja Yang Bisa mengurangi Keinginan Merokok? Cek Yuk!!

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

Setiap tanggal 31 Mei merupakan hari dimana memperingati World No Tobacco Day (WNTD) atau Hari Tanpa Tembakau Sedunia. dimana aksi ini pertama sekali dilakukan pada tahun 1987 yang didorong oleh WHO ( World Health Organisation ).

Dikutip dari laman WHO, WNTD pada tahun ini lebih memfokuskan kepada dampak tembakau terhadap kesehatan jantung penduduk didunia. berhubung tembakau merupakan faktor resiko paling penting terhadap pengembangan penyakit koroner, jantung, stroke serta penyakit vaskular perifer.

Untuk dapat mengurangi keinginan merokok, ada cara yang sangat sederhana untuk mengalihkannya yaitu mengkonsumsi makanan jenis tertentu yang bisa mengurangi keinginan untuk merokok, seperti

1. Teh hijau atau teh hitam

Dimana diyakini dengan mengonsumsi Teh hijau atau teh hitam kecil kemungkinan bisa berkembangnya kanker paru jika dibandingkan dengan seorang perokok yang sama sekali tidak mengonsumsi teh tersebut.

2. Susu

menurut sebuah studi dari Duke University, dipercaya bahwa jika seorang perokok mengonsumsi susu sebelum merokok maka akan merasa rokok yang mereka hisap tidak lagi senikmat seperti sebelumnya.

3. Sayuran cruciferous

Menurut sebuah penelitan, mengkonsumsi banyak sayuran cruciferous, seperti kol, kale, brokoli, kembang kol, serta bok choy, kecil kemungkinan bisa terkena resiko kanker paru, Sayuran tersebut merupakan sumber alami isothiocyanat, dimana senyawa ini berfungsi untuk mencegah berkembangnya sel kanker.

Masker Buah Pepaya Dinyakini Bisa Membuat Kulit Wajah Semakin Cerah

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ buah pepaya

Untuk membuat kulit wajah terlihat lebih bersih, sehat serta cerah banyak cara yang bisa di lakukan, selain pergi ke salon untuk melakukan facial, cara alami ini juga bisa dilakukan sendiri di rumah yaitu dengan masker buah pepaya.

Seperti yang diketahui buah pepaya ini kaya akan manfaat untuk kecantikan kulit wajah, dimana buah tersebut memiliki kandungan Vitamin A, Vitamin C dan enzim yang bisa membantu mengangkat sel  kulit mati pada wajah.

Selain itu ternyata buah pepaya juga mempunyai kandungan anti- inflamasi yang dapat membantu mencegah datangnya jerawat, komedo serta kemerahan pada kulit wajah. dimana jika perawatan alami ini dilakukan secara rutin maka bisa membuat kulit wajah terlihat lembab, cerah serta ternutrisi.

Adapun bahan-bahan yang di perlukan, seperti:
1. Buah pepaya sebanyak 2 Potong
2. Madu Sebanyak 1 Sendok makan
3. Tempat besih
4. Pisau

Cara pembuatan masker pepaya antar lain:
1. Potong buah pepaya menjadi kecil-kecil dan campurkan pada madu yang sudah disediakan.
2. Blender kedua jenis bahan tersebut sampai menyerupai tekstur halus serta kental.
3. Aplikasikan ke wajah yang sudah di bersihkan dan diamkan kurang lebih selama 15 – 20 menit.
4. Bersihkan wajah dengan menggunakan air bersih serta keringkan.
5. Tahap akhir, bisa lanjutkan pengaplikasian pelembab pada wajah.

Untuk anda yang memiliki kulit sensitif, disarankan untuk mencoba pengaplikasinya terlebih dahulu di bagian punggung tangan sebelum menggunakannya ke wajah.

Yuk Intip, Siapa Saja Miliader Yang Terpilih Menjadi Presiden di Negaranya?

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ miliader

Banyak dijumpai saat ini dimana pengusaha yang berstatus seorang miliader juga ikut serta meramaikan panggung politik dimana dengan harta serta pengaruh yang dimilikinya bukan tak mungkin bagi dirinya untuk mendapatkan suara dengan mudah pada saat pemilihan, untuk itu tidak heran sebagian miliader yang berhasil menjadi presiden dinegaranya.

Berikut beberapa Miliader yang memiliki kekayaan terbanyak serta berhasil menjadi orang nomor satu dinegaranya seperti:

1. Rafiq Hariri

Rafiq berhasil menjadi perdana menteri dan menjabat selama dua periode, dimana Semua kekayaannya berasal dari kerajaan bisnisnya selama ini, dimulai dari real estate, kontruksi sampai telekomunikasi, bahkan bisnis yang dijalaninya bisa membuat hartanya mencapai USD 10 Miliar.

2. Silvio Berlusconi

Silvio berhasil menjadi menteri italia dan menjabat selama empat kali pemerintahan berturut-turut, dimana kekayaannya berasal dari bisnis media yang di jalaninya. bahkan kekayaan yang di milikinya  mencapai USD 6,2 Miliar yang menjadikan dirinya sebagai orang terkaya kelima, berdasarkan pada laporan Forbes pada tahun 2016 serta termasuk orang yang berpengaruh di dunia.

3. Petro Poroshenko

Petro adalah presiden dengan kekayaan yang membludak di Ukraina, Ia sudah menjabat sebagai presiden sejak tahun 2014, dimana sebelumnya dia menjabat sebagai menteri luar negeri pada tahun 2009 – 2010.

Konsumsi Bayam Bisa Menyebabkan Batu Ginjai?

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Konsumsi Bayam Bisa Menyebabkan Batu Ginjal?

Bayam merupakan jenis sayur yang memiliki banyak khasiat yang sangat baik bagi tubuh, akan tetapi di balik beragamnya manfaat bayam ,ternyata muncul isu bahwa mengkonsumsi sayur bayam bisa
menyebabkan batu ginjal.

Munculnya isu tersebut berawal dari adanya kandungan oksalat pada sayur bayam, dimana dalam 100 gram sayur bayam memiliki kandungan oksalatnya sebesar 970 miligram ( 0,97 gram ), namun hal ini tidak akan langsung menyebabkan batu ginjal, jika anda hanya mengkonsumsi satu porsi sayur bayam.

Kalsium oksalat jika tidak dikonsumsi secara berlebihan,maka tidak akan berbahaya bagi kesehatan. karena Kadar oksalat dikatakan bahaya bila dikonsumsi sebanyak 5 gram.

Ada baiknya jika anda yang memang beresiko mengenai gangguan fungsi ginjal, kelebihan vitamin D, kalsium serta gangguan pada pencernaan atau mempunyai kondisi lainnya yang bersangkutan dengan  batu ginjal, sebaiknya batasi mengkonsumsi sayur bayam.

Hal-hal yang perlu dilakukan untuk mencegah batu ginjal, antara lain:

* Minum air putih yang cukup, setidaknya dua liter setiap harinya, dimana dehitrasi atau kekurangan cairan dapat meningkatkan resiko pengkristalan kalsium.

* Konsultasi ke dokter, terutama bagi anda yang memang beresiko mengalami penyakit ginjal serta kondisi kesehatan yang rentan terhadap penyakit batu ginjal.

* Kelebihan berat badan bisa jadi salah satu faktor anda mengalami gangguan pada fungsi ginjal.

WNI New York Akan Menggelar Aksi #BraveIndonesi Untuk Mengenang Para Korban BOM Surabaya.

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ aksi solidaritas new york untuk indonesia

Rencana akhir minggu ini, Warga Indonesia yang berada di New York akan menggelar aksi solidaritas untuk para korban bom yang terjadi disurabaya, dimana aksi Indonesia Bersatu #BraveIndonesia ini akan di gelar di Time Square, Manhattan, yang merupakan  tempat dimana pusat wisata degan berjuta pengunjung yang berasal dari berbagai manca negara

Aksi ini didasari oleh persatuan dari berbagai komunitas indonesia yang bertempat tinggal di New York serta Persatuan Mahasiswa Indonesia yang berada di Amerika Serikat, dimana dengan dukungan kantor Konsulat Jendral Republik Indonesia di New York.

Dimana aksi ini terdorong dari rasa solidaritas untuk para keluarga korban dan warga surabaya, dengan cara mengadakan doa bersama yang di hadiri oleh para tokoh, serta pemuka agama yang  berasal dari berbagai agama di Indonesia, yang disampaikan oleh Rifda Amalia ( Selaku Ketua Persatuan Mahasiswa Indonesia ) kepada VOC Indonesia.

Sejumlah tokoh perwakilan masyarakat Indonesia yang hadir di New York, seperti:
* Pendeta Rene Sahir ( Tokoh Kristiani )
* Soeko Prasetyo ( Selaku Perwakilan Community Critian USA- Indonesia )
* Cholil Mahmud ( Vokalis Efek Rumah Kaca )
* Felicia Anggono ( Selaku Culinary Enthusiasts dari Indonesia )
* Lia Sundah Suntoso ( Selaku Pengacara Imigrasi )
* Imaam Shamsi Ali ( Selaku musisi James F )
* Abdul Kadir Jaelani ( Selaku Kepala KJRI New York ) beserta Istri.

Maskapai Garuda Indonesia Menambah 768 Penerbangan Pada Saat Libur Lebaran Tahun 2018

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Garuda Indonesia Menambah 768 Penerbangan Pada Saat Libur Lebaran

Untuk Lebaran Tahun 2018 ini, dalam mencukupi kebutuhan transportasi udara. pihak maskapai Garuda Indonesia menambah 768 penerbangan. dimana jika di bandingkan dengan lebaran tahun lalu maskapai ini hanya menyediakan sebanyak 604 penerbangan.

Direktur utama Maskapai Garuda Indonesia Pahala Mansury, menyampaikan penambahan frekuensi jumlah penerbangan tersebut dikarenakan jadwal libur Lebaran pada tahun 2018 ini cukup panjang, untuk itu pihak maskapai Garuda Indonesia menetapkan masa peak sesonnya di mulai dari tanggal 8 Juni 2018 sampai dengan tanggal 24 Juni 2018 .

Kapasitas frekuensi sebanyak 768 penerbangan baik yang dilakukan oleh maskapai Garuda Indonesia ataupun Citilink. dimana sepertiga maskapai Garuda dan kurang lebih 100 ribu tempat dilakukan pada maskapai  Citilink, hal ini dikarenakan jadwal penerbangan pada maskapai ini lebih sedikit jika di bandingkan maskapai Garuda.

Dilihat dari penambahan jumlah frekuensi penerbangannya selama peak season, dimana rute penerbangan ke kota Padang jauh lebih tinggi di bandingkan ke kota-kota lainnya.

PT.Garuda Indonesia sendiri juga baru saja memperkenalkan produk baru mereka yaitu Sub kelas ” Economy Basic ” dimana penawaran tersebut memberikan harga yang cukup terjangkau dengan value  pelayanan yang tak kalah dengan maskapai bintang lima dimana untuk kelas ini hanya berlaku khusus dengan rute penerbangan armada Bombardier CRJ 1000 & ATR 72-600 di beberapa sektor destinasinya.

Mengenal Berbagai Jenis Kista Serta Pilihan Pengobatannya

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ penyakit kista

Kista memiliki bentuk seperti kapsul tertutup ( sebuah kantung ), dimana kista ini berbeda dengan abses yang terisi dengan cairan putih kekuning-kuningan sedangkan kista berisi cairan, gas serta zat semisolid.

Untuk ukuran kista sendiri memiliki bermacam macam dari yang tak kasat mata, sangat kecil sampai sebesar bola. Ukuran kista yang besar dapat mempengaruhi organ lain dimana bisa mengeser organ tubuh lain ke tempat yang tidak semestinya.

Kista dapat berupa benjolan yang timbul pada kulit ataupun benjolan yang tumbuh di bagian bawah kulit. biasanya kista tidak memunculkan tanda-tanda kecuali,
* Tumbuh pada area yang sensitif
* Terganggunya fungsi organ lain
* Berdampak pada area pembuluh darah serta syaraf
* Sudah terinfeksi & ukuran kista sudah membesar

Beberapa test yang dianjurkan oleh para dokter untuk mendiagnosis serta mendeteksinya, antara lain:
* Pemeriksaan fisik
* USG
* CAT scan
* Sinar X
* Biopsi
* MRI

Beberapa penyebab munculnya kista, seperti:
* Merupakan penyakit turun-temurun
* Bisa dari Infeksi
* Sumbatan yang terjadi pada pembuluh darah
* Peradangan kronis

Kista memiliki beberapa jenis yaitu:
* Kista ginjal
* Kista payudara
* Kista pita suara
* Kista kelenjar pineal
* Jerawat kista
* Kista koloid

Tidak semua kista yang perlu diobati ataupun ditangani, dimana banyak kasus kista yang besifat jinak tidak memerlukan perawata apapun. Namun dilain sisi ada beberapa jenis kista yang tentunya memerlukan penanganan dokter. dimana untuk pengobatan kista dapat tergantung pada:
* Tempat tumbuhnya kista
* Jenis kista
* Melihat jenis kista yang tumbuh sudah terinfeksi atau belum

Perawatan kista mempunyai 2 cara yaitu:

1. Perawatan Yang bisa dilakukan dirumah

Ada beberapa kasus kista yang dapat hilang dengan sendirinya. untuk mempercepat penyembuhannya bisa di lakukan dengan cara mengompresnya dengan air hangat. dimana cara tersebut dipercaya bisa membantu menghilangkannya lebih cepat.

NB: jangan mencoba untuk menusuk serta meremasnya dikarenakan jika hal tersebut dilakukan maka akan menyebabkan Infeksi.

2. Perawatan dari Dokter

Dalam hal ini dokter akan mempertimbangkan perawatan apa yang terbaik bagi kondisi yang di alami oleh pasiennya.Adapun salah satu cara yang bisa di dilakukan adalah Dokter akan mengangkat kista pada saat operasi jika itu di butuhkan.