Intip Apa Saja Mamfaat Bawang Putih

Intip Apa Saja Mamfaat Bawang Putih

Bawang putih merupakan penyedap makanan yang sering kita jumpai setiap hari. penyedap yang satu ini tidak akan ketinggalan dalam setiap menu makanan yang kita santap setiap harinya. penambahan bawang putih menjadikan makanan menjadi lebih enak dan lezat.

Bagi sebagian orang mungkin tidak terlalu menyukai bawang putih karena baunya yang kurang sedap namun di balik aromanya yang tajam tersebut bawang putih mempunyai beragam mamfaat yang bisa di mamfaatkan oleh kita untuk terhindar dari beberapa bakteri dan jamur.

Bawang putih mengandung senyawa sulfur allicin yang menyebabkan bawang putih mempunyai aroma yang tajam. senyawa yang terkandung dalam bawang putih tersebut dapat melawan jamur yang ada pada kaki. cara pemamfaatannya cukup mudah, yakni kaki hanya perlu di rendam dengan menggunakan air bawang putih atau dengan menggosokkan bawang putih mentah ke kaki untuk melawan jamur yang menyebabkan rasa gatal.

Menurut Iowa Women’s Health Study, 30 persen dari 41.000 wanita paruh baya, yang rutin mengonsumsi bawang putih memiliki resiko yang rendah untuk terserang penyakit kanker kolon atau usus besar. bawang putih sudah terbukti ampuh untuk melawan atau membunuh sel kanker pada usus besar.

Pemamfaatannya juga cukup mudah hanya dengan mengkonsumsi bawang putih mentah atau di masak menjadi masakan setiap harinya. konsumsi bawang mentah jauh lebih efektif jika di bandingkan dengan mengkonsumsinya dalam bentuk suplemen.

Prediksi Togel HK Tgl 17-06-2018

Colok Bebas: 5624

Angka Jitu: 6954

Kepala: 6211

Ekor: 4168

Shio: Monyet

Top 2D: 36*26*46*69*15*54*65

Top 3D: 624*224*651*345*214

Top 4D: 0540*6241*2314

Jaga Gula Darah Dengan Mengkonsumsi 5 Macam Buah Ini

Jaga Gula Darah Dengan Mengkonsumsi 5 Macam Buah Ini

Saat lebaran berbagai sajian makanan seperti kue manis, minuman manis dan manisan menjadi santapan yang sangat lezat. konsumsi makanan tersebut secara berlebihan akan menyebabkan kadar gula dalam tubuh menjadi tinggi. untuk menyeimbangkan kadar gula tersebut kita dapat mengkonsumsi 5 macam buah berikut ini.

1. Buah Apel
Buah apel di percaya dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh. selain kaya akan vitamin C, buah apel juga mengandung anti oksidan yang bagus untuk menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.

2. Buah Jeruk
Buah jeruk mempunyai kandungan folat dan kalium yang dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh selain itu juga buah jeruk banyak mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Buah Pir
Dalam buah pir terkandung vitamin K dan serat yang dapat baik untuk pencernaan. buah pir juga di percaya dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh.

4. Buah Kiwi
Buah kiwi mengandung kalium, serat, dan vitamin C selain itu juga dalam Satu buah kiwi ukuran besar mengandung 56 kalori dan 13 gram karbohidrat. Buah ini juga cocok dikonsumsi untuk diet.

5. Buah Stoberi
buah stoberi merupakan sumber antioksidan yang tinggi dan sangat cocok untuk di santap sebagai pencuci mulut di saat lebaran. kandungan vitamin dan serat dalam buah stoberi sangat bagus untuk mengontrol gula darah dalam tubuh selama lebaran.

Cara Lupakan Kesalahan Di Masa Lalu

pentingnya untuk memaafkan diri sendiri

Setiap orang pada sadarnya pernah melakukan kesalahan dalam kehidupannya dan tidak jarang kesalahan yang di lakukan dapat menimbukan efek jangka panjang yang mungkin akan mempengaruhi kehidupan seseoarang. sebagian besar manusia punya masalah serius dalam melupakan kesalahan yang pernah di lakukannya. hal tersebut seperti terekam dan menjadi kenangan bahkan ketakutan tersendiri. Dilansir dari Step to Health, berikut ini tips agar Anda bisa melupakan kesalahan Anda di masa lalu.

1. mencari sisi positif dari kejadian tersebut
setiap peristiwa yang terjadi dalam kehidupan pastinya mempunyai sisi positifnya. pengalaman dan pembelajaran dari setiap kesalahan yang pernah di lakukan akan membantu seseorang menjadi pribadi yang lebih baik lagi dalam menjalani kehidupannya.

2. pentingnya untuk memaafkan diri sendiri
untuk bisa melupakan dan keluar dari keterpurukan akibat dari kesalahan yang pernah di lakukan maka kita perlu untuk bisa memaafkan diri sendiri. kesalahan tidak akan menjadi beban seumur hidup jika kita bisa ikhlas untuk memaafkan diri kita sendiri.

3. cintai diri sendiri
pentingnya untuk mencintai pribadi kita sendiri sebagai bentuk positif untuk bisa melupakan kesalahan masa lalu yang pernah kita lakukan. pengakuan dari diri sendiri bahwa kita berharga dan patut di perlakukan dengan baik dapat membantu kita untuk bisa keluar dari rasa bersalah dari kesalahan yang pernah kita lakukan.

4. pikirkan tentang masa depan
hidup dalam masa lalu tidak akan membuat kehidupan seseorang bertambah baik, dan untuk bisa melupakan kesalahan di masa lalu diperlukan pemikiran pemikiran baru tentang masa depan yang lebih baik. rencana rencana di masa depan akan membantu kita untuk melupakan kesalahan kesalahan tersebut.

Apakah Konsumsi Minyak Sayur Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh?

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Apakah Konsumsi Minyak Sayur Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh?

Minyak Sayur atau Minyak Goreng merupakan Minyak yang mudah teroksidasi pada saat terkena suhu panas yang tinggi, dimana ketika masuk kedalam tubuh, residu minyak tersebut akan membentuk sebuah radikal bebas serta senyawa berbahaya yang dapat mengerogoti kesehatan dari dalam tubuh.

Sehat atau tidaknya minyak sayur tergantung dari jenis serta jumlah lemak yang terkandung di dalam minyak tersebut, dikarenakan ada beberapa jenis minyak goreng dimana kadar lemak jenuhnya yang sangat tinggi, bahkan bisa sampai melebihi sumber lemak jenuh yang ada dalam daging merah.

Adapun beberapa alasan mengapa minyak sayur bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh:

1. Tingginya Kandungan Omega-6 Pada Minyak Nabati

Minyak Nabati merupakan sumber asam linoleat yang cukup besar jika di bandingkan dengan jenis makanan yang lain, dimana untuk asam linoleat sendiri adalah jenis asam lemak omega-6. untuk itu jika dikonsumsi secara belebihan dapat meningkatkan resiko berbagai masalah pada kesehatan tubuh.

2. Lemak Trans Yang Terkandung Dalam Minyak Sayur

Lemak Trans terbentuk pada saat minyak cair berubah menjadi lemak padat pada suhu dalam kamar. dimana proses tersebut dapat disebut sebagai hidrogenasi parsial yang bertujuan untuk mencegah minyak tersebut menjadi cepat tengik, akan tetapi proses tersebutlah yang menyebabkan lemak trans menjadi jauh lebih berbahaya jika di bandingkan dengan lemak jenuh.

Sebenarnya untuk kedua jenis lemak tersebut ( Lemak Jenuh & Lemak Trans ) sama saja, dimana dapat menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah arteri. dimana arteri merupakan pembuluh darah utama yang mengalirkan aliran darah ke jantung. dan jika pembuluh darah arteri tersumbat, maka dapat menimbulkan berbagai jenis penyakit jantung, seperti serangan jantung ataupun Stroke.

Untuk perbedaanya, jika lemak trans dapat meningkatkan kolestrol jahat serta menurunkan kolestrol baik, sedangkan untuk lemak jenuh sama sekali tidak menyebabkan turunkan kolestrol HDL yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Untuk lemak trans tersebut tidak ada kaitannya dengan peningkatan resiko diabetes, obesitas serta kanker.