Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari

Hasil gambar untuk Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari

Air lemon mempunyai sejumlah manfaat bagi kesehatan, namun harus diminum dengan cara yang benar. terlebih saat diminum setelah bagun tidur karena bisa membantu dalam mengatasi dehidrasi.

Mungkin ada sebagian orang yang takut minum air lemon pada pagi hari karena bisa memicu timbulnya sakit perut. Namun ternyata, ketika diminum secara tepat maka dapat menghasilkan sejumlah manfaat untuk kesehatan, seperti

╜ Membantu Mengurangi Bau Mulut

Seperti yang diketahui bahwa saat bagun tidur mulut pastinya akan mengeluarkan bau yang tidak sedap. Hal tersebut dapat diatasi dengan cara meminum air perasan lemon karena salah satu manfaat air lemon yaitu membantu dalam merangsang air liur sehingga bau mulut tersebut dapat diatasi dengan air lemon.

Tidak hanya itu, bau tidak sedap pada mulut di pagi hari juga bisa disebabkan oleh mulut kering.Ketika mulut kering, sejumlah bakteri dapat muncul sehingga dapat menyebabkan bau mulut. Untuk itu, dengan hanya membasahi mulut dengan air lemon maka bau mulut pun akan hilang.

╜ Melancarkan Pencernaan Dalam Tubuh

Air perasan lemon diyakini dapat dijadikan sebagai minuman pencahar alami sehingga mencegah sembelit. Hal ini karena asam yang ada pada buah lemon bisa membantu dalam menguraikan sejumlah makanan didalam perut. Dengan begitu, maka sejumlah kotoran yang tidak dibutuhkan oleh tubuh bisa keluar dengan cepat ketika meminum perasan air lemon.

Saat kita ingin memulai hari dengan sejumlah hal yang berbeda, maka kita bisa menambahkan perasan air lemon sebagai teman sarapan. Namun perlu berhati – hati bagi seseorang yang memiliki riwayat gangguan pencernaan lain atau maag saat meminum perasan air lemon di pagi hari.

╜ Membantu Mengatasi Dehidrasi

Ketika bangun tidur pada pagi hari, kita mungkin akan merasakan haus dan juga butuh minum. Namun kebanyakan dari orang tidak suka minum air mineral yang tidak mempunyai rasa sehingga mereka memilih untuk meminum minuman manis pada pagi hari sebagai pengganti air putih.

Untuk solusi dari masalah tersebut, kita dapat menambah sedikit ataupun potongan air lemon kedalam air putih. Hal ini dapat membuat air putih tersebut menjadi memiliki rasa. Selain itu, air perasan lemon juga dapat membantu kita untuk meminum lebih banyak air lagi.

Telur Asin Ternyata Punya Segudang Mamfaat Untuk Kesehatan

Telur Asin Ternyata Punya Segudang Mamfaat Untuk Kesehatan

Telur Asin merupakan salah satu makanan yang sudah tidak asing lagi untuk ditemukan di berbagai daerah di Nusantara. Telor asin biasanya di buat dengan campuran garam dan telur bebek. Proses pengawetan dengan menggunakan teknik pengasinan ini sudah diwariskan secara turun-temurun di indonesia. Telur asin biasanya disantap bersama dengan bubur dan juga nasi.

Kualitas telur asin sebenarnya terdapat pada seberapa besar cangkang dari telur tersebut mampu untuk menyerap garam. Di daerah Brebes terdapat telur asin yang dibuat dengan menggunakan telur ayam. Telur asin ini ternyata tidak kalah nikmat dan gurih jika dibandingkan dengan telur asin yang menggunakan telur bebek sebagai bahan dasarnya. Mengonsumsi telur asin ternyata mempunyai banyak sekali mamfaat bagi tubuh kita. Berikut ini akan kami rangkumkan apa saja mamfaat yang diterima oleh tubuh ketika kita menyantap telur asin tersebut.

1. Menyehatkan Mata
Telur asin ternyata mempunyai banyak kandungan vitamin seperti Vitamin A dan B yang baik untuk kesehatan mata kita. Penyakit mata seperti katarak ternyata mampy diatasi dengan mengkonsumsi telor asin dengan anjuran yang tepat dari pakar kesehatan. Telur asin tidak disarankan untuk dikonsumsi setiap hari karena kadar sodium yang ada didalamnya tidak baik untuk tubuh kita.

2. Pertumbuhan Otak
Kandungan Omega 3 merupakan sesuatu yang sangat baik untuk perkembangan otak kita dan zat tersebut ternyata dapat kita jumpai didalam telur asin. Tidak heran jika telur asin cukup baik di konsumsi oleh ibu hamil dan anak anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Kandungan protein yang tinggi pada telur asin juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita.

3. Mencegah Anemia
Telur asin mengandung zat besi yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk mengecah penyakit anemia. berbagai gejala anemia seperti mual, pusing dan cepat mengalami kelelahan dapat diatasi dengan mengkonsumsi telur asin di pagi hari bersama dengan menu sarapan lainnya.

4. Menyehatkan Kulit dan Tulang
Vitamin E, fosfor dan juga kalsium juga terkandung didalam telur asin sehingga sangat baik untuk memelihara kesehatan kulit dan juga tulang kita. penyakit kulit seperti gatal dan kulit kasar dapat diredakan dengan mengkonsumsi telur asin setiap minggunya. Penyakit osteoporosis juga dapat di cegah dengan mengonsumsi telur asin.