Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Image result for Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Buah Naga ( Hylocereus undatus ), merupakan buah rendah kalori, dimana mengandung banyak nutrisi seperti fosfor, kalsium,vitamin B dan C, protein, captin, antioksidan serta fiber.Buah tersebut berasal dari Amerika Tengah, akan tetapi seiring waktu berjalan buah tersebut juga berkembang serta diekspor dari berbagai negara asia tenggara,seperti Vietnam dan Thailand.

Banyak yang berangapan bahwa buah naga yang berdaging merah atau putih berbeda, akan tetapi kedua jenis daging pada buah tersebut memiliki nutrisi yang sama bagi tubuh.

Adapun Beberapa Manfaat Buah Naga, seperti:

1. Mencegah Kanker

Kandungan lycopene pada buah naga dimana terbukti bisa mengurangi resiko terkenanya kanker prostat. Selain lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang berguna dalam hal membentuk radikal bebas karsinogenik didalam tubuh. Buah tersebut juga kaya akan vitamin C, fosfor, serat, vitamin B2 serta serat yang berguna untuk membantu mengeluarkan racun logam pada tubuh.

2. Mencegah Serangan Jantung Serta Tekanan Darah Tinggi

Kandungan lycopene, selain berfungsi mencegah kanker, dimana juga berfungsi sebagai pencegah serangan jantung serta menurunkan tekanan darah, contohnya serangan jantung secara mendadak, dimana biji yang berasal dari buah naga ini kaya akan lemak omega 3 dan omega 6, yang bisa membantu mengurangi gangguan pada kardiovaskular.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Efek samping dari buah naga ini untuk sistem kekebalan tubuh dimana banyak mengandung nutrisi serta gizi yang baik bagi tubuh. Dinyakini jika rajin mengonsumsi buah naga ini maka proses penyembuhan luka akan semakin cepat baik itu luka luar ataupun luka dalam.

4. Membantu Masalah Pencernaan

Kandungan serat ( fiber ) yang tinggi dimana dapat membantu membersihka pencernaan serta mengobati sembelit.

5. Memperlambat Penuaan Dini

Kandungan antioksidan pada buah naga ini akan membuat kulit tetap kencang serta beregenerasi secara baik, sehingga bisa memperlambat penuaan dini.

6. Membantu Proses Detoksifikasi

Dimana sumber antioksidan pada buah naga ini bisa mengurangi radikal bebas didalam tubuh , yang pada akhirnya dapat membantu proses pengeluaran racun didalam tubuh ( detoksifikasi ) bisa berjalan dengan lancar.