Jangan Takut Tambah Gemuk Jika Banyak Konsumsi Makanan ini

Jangan Takut Tambah Gemuk Jika Banyak Konsumsi Makanan ini

Menjadi gendut merupakan momok yang menakutkan bagi banyak orang. Demi menjaga tubuh agar tetap ideal, tidak sedikit orang makan dalam jumlah yang sedikit. Tapi kalian tidak perlu takut bertambah gemuk jika mengkonsumsi makanan ini bahkan dalam porsi banyak sekalipun !

1. Buah Apel

Pernah tidak kalian mendengar ini “an apple a day keeps the doctor away”? Hal ini memang benar adanya, selain mengenyangkan, ternyata apel juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Mengkonsumsi apel dalam jumlah banyak juga tidak akan membuatmu gendut loh ! Ini dikarenakan kalori yang dikandung buah apel sangatlah rendah.

2. Popcorn

Popcorn merupakan camilan yang enak dan sangat digemari khususnya ketika kita bersantai sembari menonton film. Tetapi tahu tidak kalau mengkonsumsi popcorn dalam jumlah banyak tidak akan membuat kalian gendut loh. Popcorn terbuat dari jagung dan jagung kaya akan serat dan vitamin, dengan catatan popcorn yang kalian makan tidak mengandung gula ya. Kalau kalian makan popcorn caramel ya tentu saja bisa membuat gemuk.

3. Oatmeal

Oatmeal merupakan makanan sehat yang dapat dikreasikan dengan banyak bahan makanan lainnya. Oatmeal juga merupakan makanan dengan kadar serat yang sangat tinggi dan sangat baik untuk kesehatan jantung. Mengkonsumsi banyak oatmeal juga tidak akan membuat kalian gemuk, malahan jantung kalian akan sehat jika mengkonsumsi oatmeal dalam jumlah banyak.

4. Asparagus

Sebagai makanan dari kalangan sayuran hijau, ternyata asparagus sangat direkomendasikan bagi kalian yang sedang menjalani diet loh. Ini dikarenakan jumlah kalori yang sangat sedikit yang terkandung di asparagus. Mengkonsumsi makanan ini dalam jumlah banyak juga tidak akan membuat kalian bertambah gemuk.

Jamur Beracun Memakan 11 orang asal Iran

Jamur merupakan bahan makanan yang menyehatkan dan enak untuk di konsumsi namun tidak semua jenis jamur bisa dikonsumsi oleh manusia. perlu di perhatikan bahwa pada dasarnya jamur merupakan sesuatu yang beracun bagi tubuh kita.

Jamur yang bisa kita konsumsi dan aman bagi kesehatan hanya sebagian kecil dari banyaknya jenis jamur yang ada di dunia. Seperti yang di kabarkan terjadi di negara Iran, 11 orang masyarakat iran meninggal dunia akibat keracunan setelah mengkonsumsi jamur beracun.

Masyarakat yang ada di 10 provinsi di nergara Iran di temukan mengalami keracunan setelah memakan jamur liar dan sedikitnya 800 warga di kabarkan tengah di rawat di rumah sakit akibat insiden tersebut. Hingga saat ini dikabarkan bahwa para tim medis negara iran tersebur masih belum menemukan pengobatan yang tepat untuk mengatasi racun dari jamur tersebut.

Cuaca yang panas tanpa di sertai hujan selama sebulan menyebabkan banyak jamur yang tumbuh di sekitar lingkungan tersebut. kurang nya pemahaman akan jamur membuat kebanyakan warga iran memanen jamur beracun yang tumbuh liar di pemukiman warga. jamur tersebut di konsumsi dan di olah menjadi bahan makanan yang kemudian menyebabkan keracunan bahkan kematian bagi warga masyarakat iran.

Untuk mencegah bertambah banyaknya korban keracunan pemerintah iran sudah menghimbau kepada masyarakatnya untuk tidak mengkonsumsi jamur liar yang tumbuh di sekitar pemukiman serta menganjurkan masyarakat untuk membeli jamur yang sudah di kemas dengan baik di toko toko.

Pohon Beringin Tidak Hanya Bermamfaat Namun Bisa Mematikan

Pohon beringin banyak di jumpai di kasawan negara asia khususnya di Indonesia. pohon beringin banyak tumbuh di pinggiran sungai dan mempunyai banyak mamfaat dalam ekosistem alam misalnya sebagai penopang tanah, penahan banjir, dan mencegah terjadinya tanah longsor.

Ketika memasuki musim untuk berbuah maka pohon ini akan menjadi incaran beberapa satwa seperti burung burung kecil, monyet, tupai, orang utan dan burung enggang. Buah dari pohon beringin menjadi sumber makanan bagi mereka dan sekaligus menjadi tempat untuk bermukim bagi sebagian burung. Beberapa jenis pohon beringin dapat menghasilkan buah yang bisa di konsumsi oleh manusia.

Pohon tin alias Ficus carica merupakan salah satu jenis pohon beringin yang mempunyai buah dengan kandungan vitamin A dan C seta kaya akan omega 3 dan omega 6. Diketahui bahwa pohon tersebut masih jarang di temukan di Indonesia. Tidak semua pohon beringin bermamfaat bagi kehidupan makhluk hidup. beberapa jenia pohon beringin yang ada di kalimantan bahkan dapat merusak atau mematikan kehidupan pohon lain.
Hidup sebagai inang atau parasit bagi tanaman yang di tumpanginya, pohon beringin ini dapat mencekik atau membunuh tumbuhan yang di tumpanginya tersebut. Pohon beringin tersebut di kenal dengan sebutan kayu ara susu oleh masyarakat yang tinggal di kalimantan.

Keganasan Pohon beringin ini bahkan bisa menghancurkan bangunan contohnya salah satu candi yang ada di kamboja merupakan bukti dari keganasan pohon beringin tersebut. Pohon beringin di kabarkan memiliki 850 jenis dan tersebar di seluruh asia, Amerika, Amerika selatan dan Afrika. Di ketahui bahwa Salah satu partai di indonesia juga menggunakan lambang pohon beringin.