Jakarta – Artis berkebangsaan Jerman barat ini dikenal dengan Nama lengkap Sophia Inggriani Latjuba, Berkesempatan berkunjung ke daerah Borneo Orangutan Survival Foundation (BOSF) di palangka raya, Kalimantan tengah.

Misi sudah jelas namun banyak kegiatan alam yang dilakukan Sophia Latjuba diperdalaman kalimantan, membuat jutaan fans dimedia sosial menjadi terkesan atas kegiatan alam yang dilakukan artis ini.

Kegiatan alam apa saja yang dilakukan wanita berdarah jerman ini ?
Sophia mencoba mengumpulkan berbagai foto dan video tentang indah nya alam di palangka raya yang dibagikan melalui akun instagramnya.

Selain mengumpulkan foto dan video ada pun kegiatan yang dilakukan oleh artis berdarah jerman ini diantara nya adalah :

1.  Menyelematkan orang utan

Sophia Latjuba merupakan salah satu artis yang menyukai hewan, tak hanya anjing dan kelinci, janda dua anak ini juga peduli tentang kehidupan orangutan. Karena kepeduliannya maka sophia mencoba langsung turun tangan untuk menyelamatkan orangutan.

2.Menaiki Perahu Klotok

Bukan hanya menaiki mobil mewah untuk berkeliling ibukota, artis cantik ini juga mencoba menaiki perahu tradisional kalimantan sering disebut perahu klotok.

3.Mengulek sambal khas daerah

Ini lah salah satu kegiatan dapur yang jarang dilakukan sophia disaat berada dirumah, dikabarkan sophia belum mengetahui resep yang pas untuk membuat sambal, kali ini sophia diajarkan mengulek sambal khas daerah kalimantan, oleh salah satu warga kalimantan.

4.Masuk kedalam WC alam
Saat berada diperdalaman kalimantan, Sophia mencoba bersahabat dengan alam termasuk masuk kedalam wc alam, yang dijadikan salah satu tempat pembuangan warga. Disini sophia tampak risih namun ia sangat enjoy dengan keadaaan alam yang apa adanya dan sophia juga bangga foto didalam WC dengan fasiltas secukupnya.

5.Berenang di sungai

Salah satu kegiatan terakhir yang dilakukan oleh Sophia Latjuba adalah berenang, berenang merupakan salah satu hobby yang disukai Sophia, karena biasa nya sophia berenang dirumahnya kali ini sophia juga mencoba merasakan berenang disungai yang berada didalam perdalaman kalimantan.

Setelah melakukan 5 kegiatan alam ini diperdalaman kalimantan, Sophia Latjuba juga melakukan kegiatan amal di palangka raya, Kalimantan tengah. Sophia Latjuba melakukan kegiatan amalnya dengan membagikan beberapa sembako kepada warga yang kurang mampu perekonomiannya.

Jenis Roti Yang Paling Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Roti merupakan jenis makanan yang disenangi setiap kalangan, baik itu anak kecil maupun orang dewasa. Ini dikarenakan banyaknya variasi olahan makanan yang dapat dibuat dari roti.

Dalam mengkonsumsi roti, biasanya orang akan memakai cara yang simple seperti mengoleskan selai ke roti tawar dan juga memanggangnya. Memakan roti juga sangat cocok jika dipadukan dengan secangkir teh atau kopi maupun susu hangat.

Dari beragam jenis roti yang dijual, ada beberapa jenis roti yang paling baik untuk dikonsumsi. Ini dikarenakan kandungan yang dimiliki sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kita ambil contoh roti madu atau roti gandum. Dengan bahan dasar madu dan gandum, tentu kandungan fosfor dan vitamin B yang terkandung di roti ini sangat tinggi. Kandungan ini sangat dibutuhkan oleh tubuh dan dapat mengobati masalah pencernaan.

Roti dengan bahan dasar tepung rye juga sangat baik bagi tubuh. Roti ini sangat baik dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalani program diet karena roti ini memiliki kandungan secalin yang memiliki fungsi untuk menekan rasa lapar. Penekanan nafsu makan ini tentu berdampak besar pada proses diet karena kita akan terus merasa kenyang.

Roti Baguette juga baik untuk tubuh. Kandungan vitamin B dan zat besi pada roti ini sangat tinggi. Untuk mengkonsumsi roti baguette, kita dapat mengisi bagian tengah roti ini dengan olahan daging segar atau ikan-ikanan dan sayuran segar seperti selada dan tomat lalu dipanggang hingga renyah.

Roti walnut juga baik, selain memiliki rasa yang enak dan harum, roti ini juga memiliki asam lemak omega 3 yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan sistem imunitas. Bahan dasarnya sendiri yaitu kacang walnut sudah dipercaya sejak lama sebagai salah satu kacang terbaik dengan kandungan yang sangat menyehatkan.