Shio: kambing

Angka Jitu: 5210

Colok Bebas: 15

Top 2D: 21*12*10*01*25*26*34

Top 3D: 521*125*210*120*102*105

Top 4D: 1025*2105

Ekor: 57

Shio: ayam

Angka Jitu: 8401

Colok Bebas: 84

Top 2D: 84*48*01*10*88*86*76

Top 3D: 401*140*140*804*180*190

Top 4D: 0481*8410

Ekor: 10

Mengenal EQUIPMENT Dan Fungsi Alatnya

Fitnes merupakan salah satu olahraga yang membentuk atau memperbesar bagian tubuh kita yang dulu nya kurus menjadi ideal, Sebelum kita memulai GYM kita harus mengetahui apa saja EQUIPMENT dan fungsi alat yang ada didalam ruangan fitnes, kali ini akan kami bantu mengulas beberapa alat yang ada didalam ruangan fitnes, Cekidot :

1. Dumbbell

Alat Fitnes Dasar yang ada didalam ruangan yaitu Dumbbell, Dumbbell ini memiliki dua beban yang berbeda beda variasi beban nya dari yang 5kg,7.5kg,10kg,12,5kg dan seterusnya, Fungsi Dumbbell ini untuk memperbesar otot lengan kita seperti biceps dan triceps.

2. Shoulder Press Machine

Terkadang  disaat kita berpakaian terlihat sangatlah kurang pas karena bahu yang kita miliki terlihat kecil maka salah satu alat yang akan membantu kami untuk memperbesar otot bahu kamu yaitu :
Shoulder Press Machine ini akan membantu untuk melatih otot bahu yang kecil menjadi besar, Jika mengunakan EQUIPMENT ini akan membentuk dan memperbesar bahu kita secara ideal.

3. Bicep curl machine

EQUIPMENT Bicep Curl Machine ini berfungsi untuk melatih dan memperbesar otot lengan/biceps, Jika kita merasa bosen mengunakan Dumbbell maka alat ini juga bisa menaikan otot lengan/biceps, Tapi kebanyakan orang mengunakan Dumbbell karena lebih safety/aman.

4. Tricep Machine

Fungsi salah satu alat ini merupakan alat untuk melatih dan memperbesar otot lengan belakang/triceps, Jika ingin memiliki bentuk yang indah alat ini sangat merekomendasikan untuk yang ingin membentuk otot lengan belakang secara bagus dan besar.

5. FLY/REAR DELT

Kegunaan atau fungsi ini untuk membantu dan melatih otot dada tengah, Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal ini diwajibkan digunakan setiap kali kamu melakukan aktivitas gym.

TEMPAT WISATA KOTA MALANG

Kota malang merupakan salah satu objek wisata yang paling tepat untuk kumpul bareng bersama keluarga atau pacar, karena di kota ini memiliki banyak sekali tempat wisata yang dapat kita kunjugi dan kita rasakn sejuk indah nya kota malang.

Disini kita akan membahas tempat wisata apa saja yang dapat kita kunjungi jika kita sudah berada dikota ini. Tempat wisata ini juga menyediakan wisata alam, tempat kuliner yang enak, dan tempat permainan anak-anak.

Jika ada teman travelr yang berencana untuk menikmati kota ini, maka saya akan bantu memberikan sedkit informasi yang dimana tempat yang harus anda kunjungi

Berikut ini daftar wisata dikota malang yang ter-Greget, ter-asik dan ter-indah dikota ini :

1. Museum Angkut

Tempat museum ini merupakan salah satu kunjungan tempat wisata yang sangat cocok untuk berfoto bareng keluarga, terkadang kita sangat bosen jika berada disebuah museum tapi museum ini dapat mengajarkankan anak kita tentang sejarah museum angkut ini yang berada di tempat wisata ini. Untuk harga tiket masuk ini dibrondol seharga 50.000 dan untuk harga weekdays nya mencapai harga 75.000.

2. Pemandian Kalirejo

Untuk sahabat atau teman travelr yang ingin merasakan kesejukan pemandian ini boleh dicoba, karena pemandian ini salah satu rekomendasi tempat wisata yang indah dan sejuk membuat suasana hati kita menjadi tenang, adem dan damai. Sangat banyak travelr muda yang mulai mengunjungi tempat ini dan bisa menjadi daftar wisata dikota malang,- Untuk tiket masuk saat ini seperti nya masih free, jadi silakan dicoba ya sahabat travelr.

3. Pantai Batu Bengkung


Siapa yang tidak kenal dengan tempat wisata satu ini bagi sahabat travelr, iya benar ini adalah pantai bengkung yang ada di malang. Pantai ini juga memilikitebing-tbing karang yang indah serta ombak yang besar.Untuk harga tiket masuk tergolong murah sekitar Rp.5.000/orang. dan untuk tarif parkir sepeda motor 5000/motor,dan dikenakan biaya 10.000 jika menginap di pantai.

4. Jatim Park I Malang

Salah satu tempat wisata yang terkenal dikota malang, yang dikenal dengan nama Jatim Park atau Jawa timur Park. Disalah satu tempat ini menyediakan berbagai tempat bermain seperti jet coster, kolom renang raksasa, bioskop 3D, dan banyak lagi hiiburan yang ada ditempat ini. harga tiket masuk tergolong standart buat dompet siayah yah sekitar 60.000 untuk hari senin sampai kamis, dan untuk hari jumat sampai ke minggu sekitar 80.000,-